几招家庭常用的中医疗法 

　　拔火罐
　　
　　火罐有竹制、玻璃制等多种，本法在民间很常用，多与针刺配合使用，能提高治疗效果。主要用于风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、腹痛及哮喘等症。
　　拔火罐时，可根据部位选用大小合适，边缘厚而光滑、底部宽大呈半圆形的玻璃或陶瓷罐。先将火罐洗净擦干，再让病人舒适地躺平或坐好，露出要拔罐的部位。罐口的部位，涂以少许凡士林，将蘸有酒精的棉花用镊子夹住点燃，伸入罐内，几秒钟后迅速抽出，随即将罐子扣于患处。由于罐内空气被热驱逐成真空，负压可使罐体将皮肤牢牢吸住。15～20分钟后可将罐子取下。取时一手将罐向一边倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐体自然与皮肤脱离。
　　拔火罐时，注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。孕妇的腰腹部不能拔罐，心脏、乳头、毛发，以及患有皮肤病的部位，也不宜拔火罐。
　　
　　按掐内关法
　　
　　内关是针灸学名词，该穴位属手厥阴心包经。位于掌后两筋之间，腕上二寸。主治心痛胃痛、翻胃呕吐、心悸怔忡、失眠、胸闷等症。当自己或家人出现轻度的胸闷不适、腹泻呕吐时，不妨以食指掐按内关穴，有时疾病则不药而愈。
　　
　　从舌苔看疾病进退
　　
　　正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。其主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。当患病时，由于进食少或只进软食，使咀嚼动作及唾液分泌减少，舌苔就会变厚。常见的舌苔有白黄黑三种。祖国传统医学认为，舌苔是由胃气所生，根据舌苔白或黄，可辨病之寒热，苔白为寒，苔黄为热；从舌苔的薄厚可辨病之深浅。一般情况下，舌苔薄为病轻，舌苔厚则病重。如此，则可根据舌苔的变化辨病之预后。
　　
　　中药煎煮法
　　
　　煎煮中药最好用砂锅。因为砂锅受热均匀，且不会使中药的有效成分起化学反应。也可用搪瓷器皿或铝制品，但忌用铁锅。
　　煎中药时，要掌握好时间、水量及火候。煎煮的时间与水量因药物性质不同而异。清热解表药煎煮时间不宜过长，煮沸后10～20分钟即可，故需水量较少，只要水漫过药就可以。滋补药及杂类方药，需煎煮半小时，水量则多些，没过药后再高出半寸。某些药物，为了充分发挥其药效，减少毒性，须采取不同煎煮方法。如先煎后下，或用布袋包好了再煎等。煎药火候也要掌握好，一般药液未煮开时用武火，煮开后用文火，并需要经常搅拌。每剂药煎煮两次，两次所得药液混和均匀，分两次服。
　　服药时间应根据病情及药物的作用来定，一般的药最好在饭后1小时服，急性病则不拘时间。滋补药品宜空腹喝，易吸收；润肠的泻药空腹喝，易使积滞物泻出；助消化的药要进食稍后再服，以助疗效；驱虫药应于早上空腹喝，能提高杀虫效果。
　　口服中药，成人一般每次150毫升，学龄期儿童100毫升，婴幼儿50毫升为宜。