枸杞子茶 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用...

导语：上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为"火"有虚实之分。一起来看看简单有效的去火...

主料：嫩白菜帮300克 辅料：水发海米2克，鲜青椒50克，湿淀粉15克，猪油50克，花椒5克，香油10克，醋，味精，蒜片，酱油各适量。 &nbs......

1.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 2.存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。 3.食物不可生熟混放在一起，以保...

冰！冰！冰！下了班好不容易走出拥挤的工车，到家总想吃得“透心凉”，所以什么东西买回来都往冰箱里冰。可是，并不是所有的食物都可以冰。在这里小编就要特别提醒大家，以下...

哪些人不吃早餐反而更好，大家可能都知道早餐是一天的重中之重，不吃怎么行，但是有些情况是例外的，我们要知道是有例外的，不吃早餐反而会更好的，我们要知道这是有科学依据...

保鲜有讲究 夏天随着气温急升使得食物新鲜度下降，因此给食物保鲜是夏季必修的课程。陆光成建议，夏天吃东西尽量吃新鲜的，因此在采购的时候最好别买太多，买回来的菜也不要放...

一、饮水不足：长期饮水不足会导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能，从而减少寿命。 健康做法：每天保证充足的水分，勤上洗手间。&......

一戒饮食不均：饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的...

味精是调味料中的一种，主要成分为谷氨酸钠。它对人体没有直接的营养价值，但它却能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率；别看味精是一种简单的调味...

西瓜被美誉为“瓜中之王”，味道甘味多汁，清热解暑，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一...

许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被...

茶对人体健康的作用是毋庸置疑的，但并不是所有人都适宜饮茶，以下几类人在饮茶的时候就要谨慎了。 一、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶&n......

请输入您要查询的菜谱： 中华美食川菜 鲁菜 粤菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 徽菜 京菜 沪菜 豫菜 湖北菜 东北菜 西北菜 云贵菜 江西菜 山西菜 港台菜 清真菜 其他菜系西餐美食日本料理 韩...

卫生部副部长王陇德曾在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出“目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题”。在油脂消费过多、谷类食物...

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人...

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间...

茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是百姓餐桌上必备的蔬菜。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，特别是维生素P的含量很高，维生素...

红糖含有丰富的铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。据《本草纲目》记载，红糖具有和脾缓肝、缓中止痛、补血、活血，通淤以及排毒等作用。 俗话说“妇女不可百日无糖”...

.Soy475 { display:none; } 蜂蜜营养丰富，具有很高的食疗价值。蜂蜜不仅含葡萄糖和果糖70%左右，还含无机盐、有机酸、多种维生素、蛋白质，以及钙、镁、钾、磷等物质，长期使用对健康...