很多人睡眠质量不好，还常常会出现失眠现象。就连睡眠专家也有夜间突然清醒的时候。那么，他们是怎样解决的呢？ 当睡眠专家出现失眠症状时，他们会把注意力集中到眼前的某一情...
人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天会感到头昏脑胀、全身...
而上班族的睡眠质量大多是由精神因素引起的。85%以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我...
落枕是一种较常见的颈部疾病，多因受风寒或夜间睡眠姿势不当扭伤颈部肌肉所致。药物治疗落枕无明显效果，采用一些简单措施却能治愈。 左右摇头。坐在......
睡觉以头北脚南方向为好，因为这与地球磁场方向一致。 地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道......
睡到自然醒，这个状态是很多上班族羡慕不已的。可有的人睡醒后，不愿意立即起床，而是在躺在那里赖床不起，或上网玩儿手机游戏，或在手机上看电影、赏视频、听音乐，还自我感...
昨天是春眠日，相信大家都知道吧。在昨天这个特别的日子，小编吐槽一些不放假的节日不是好节日。好吧，昨天是让人们为了治疗失眠而确立的。但是我们真的熟睡了吗？&......
【15种睡眠坏习惯有损健康使你短命】1.睡前生气；2.微醉入睡； 3.睡前饱餐；4.睡前饮茶；5.睡前剧烈运动；6.带妆睡觉；7.带胸罩入睡；8.带饰物入睡；9.枕头过高；10.枕着手睡；11.蒙头...
最近小编附近很多MM都成为了“国宝”，怎么说呢。MM的水汪汪的眼睛里面透露出了一丝纯灰色的眼圈。性感的外表加上熊猫国的眼睛，MM此刻变成了国宝级的美眉。&......
