大多数白领人士，在发展到一定的程度之时，只能面对日复一日、年复一年的单调而乏味的工作，尽管很忙碌，但是变化少，发展得可能更少。这种时候，那些已经获得一定成绩的白领...

现代人几乎都承受着较重的工作与生活负担，尤其是那些危险性大或负有重大责任的职业，更容易使人精神紧张。这种紧张多是由于工作不能胜任、不能有张有弛、工作安排不合理，使...

微波是一种高频电磁波，在电磁波谱中介于超短波和红外线之间。微波的穿透能力很大，对皮肤表面可“加热”，对深部组织也可“加热”，由于深部组织散热困难，所以升温比表面皮...

人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对健康有着非常重要的作用。 （1）注意空气卫生。要改善卧室空气卫生质量，...

对于许多人来讲，对保护脚部的重视往往低于对手部的保护。当然，理由也是有的，因为脚毕竟是有鞋子做保护的，而手在大多数情况下是裸露在外的。但是，人们一般不了解的是，在...

穿裙子能赋予女性特有的魅力，给人以活泼、妩媚、青春焕发的感觉。但是，穿裙子不当，也会引起关节炎。 据国外统计，40岁以上的妇女罹患关节炎的约占内科门诊的30%，在针灸科几...

一般来说，中国人没有什么浪费食物的习惯，许多人到餐馆还要打包，将剩下的食物带回家。但是如果发现自己经常扔掉冰箱里萎软发黄的青菜和霉烂的蕃茄（西红柿），那么就要思考...

冬天吃热腾腾的煲仔饭，焦香入味的米粒，有菜、有肉，吃了让人有饱足感。虽没大鱼大肉，如果没挑选养生食材，可能热量、盐量不比一顿大餐少。吃煲仔饭要有窍门才能吃得满足又...

现代工商社会，双薪家庭无法天天上市场买新鲜的蔬菜，很多家庭周末买一次菜吃7天。而高丽菜可存放较多天不容易烂，很多人常买整颗回家放置室温，没有冷藏。据专家研究发现，高...

黑色食物对人体究竟有什么好处？中医的五行学说将五色“青、赤、黄、白、黑”，归属于“肝、心、脾、肺、肾”等五藏。简单的说就是以五色食物补五藏；青色入肝，红色入心，黄...

雨天驾车安全成为越来越多车主关注的话题。雨天，特别是下暴雨时会严重影响行车视线，主要是雨刷无法及时刷干净车窗上的雨滴，有时反而更加模糊；另一个问题就是车窗会起雾。...

中国人习惯在寒冷的冬天进补，一锅热腾腾的火锅或补汤，最能温暖寒冷的身躯。中医认为冬季是匿藏精气的时节，《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季养生重在养肾，...

“面若桃花、肤如凝脂、乌发蝉鬓、明眸流眄”，是美女具备的特质。然而，外在的美貌若不加以保养，还是会随着青春的消逝而逐渐衰老。那么，要如何摆脱暗沉的脸色、干枯秀发以...

柠檬水一直被认为是一种健康的饮品。新的研究报导显示：早上来杯新鲜的柠檬水，对健康有异想不到的好处。一如柑橘类水果对家中清洁的好处一般，他们对人体也扮演非常好的清道...

蛋炒饭添加鲑鱼的风味，蛋炒饭不足的维生素、矿物质让小黄瓜均衡了，同时小黄瓜脆脆的口感带给炒饭新鲜风味。 一、【材料】一人份 饭：1碗 鸡蛋：1个 咸鲑鱼：1切（约80公克）小...

热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将自己的胃塞到撑不下才肯离开，忽略这样一顿吃到饱的火锅有高达3,170大卡热量...

冬天胖一圈绝非宿命。人体在低温时会自动燃烧较多脂肪，营养师特别整理6种减重招术，包括泡汤、不熬夜、运动等，事半功倍，不再臃肿过一冬。 低温时，人体为了保暖而提高基础...

近日网路爆红“香蕉醋减肥法”，称1个月可瘦9斤，这种减肥法源自日本，在全球各地疯狂转载。专家表示，水果减重属自然偏方，虽然可短暂抑制肥胖，但仍要小心复胖的可能。另外...

《营养学进展》杂志将土豆（马铃薯）和花椰菜、洋葱、蘑菇、萝卜等食材，并列为“白色蔬菜”。土豆营养价值相当丰富，一个中等大小的带皮土豆，可提供每人每天45%维生素C和18...

脚臭鞋臭主要是脚心多汗的原因。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会分泌出来。在多汗条件下，脚上的细菌大...