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无极天罡神功

天罡:天地之间浩然之正气,其精义在于北斗七星之罡气(修持天罡神功,一、采纳天地之间浩然正气;二、太阳月亮之玄阳玄阴之精气;三、最主要是采纳结引北斗七星之罡气)。因...

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气功养生-抗衰功

男子功: 兜肾囊: 一隻手扶小腹,另一隻手将肾囊向上兜,可速做六十至九十次,然后换手,也做六十至九十次。 抓拿睾丸:一隻手扶小腹,另一隻手抓拿睾丸,一抓一放,可连续做...

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道家炼精化气秘法

一、该法继承和发展了传统丹道功传统气功一般不是打命门内窍,而是打会阴。如道家正宗丹道功从下丹田练起,打开阴跷库,然后走任督二脉循环。而且小周天那个督脉走的不是外面...

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吉祥紫元太极周天功

吉祥紫元太极周天功是吉祥大法圆空法门的内容之一。法简效宏,安全可靠,能在短时间内聚集激活动先天真气,顺利畅通大、小周天,与宇宙大自然交换各种信息和能量,去探索那无穷...

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太上无极动功十三势

一、功理简介 太上无极动功十三势是道家动功,本功以传统的阴阳、五行、八卦之理及《道德经》为指导,处处要求与道相合。何谓道?道就是宇宙根源,就是无极,制御着宇宙中的一切...

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内家拳秘法丹田贯气功

丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉...

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咏春拳之千斤重锤功

话说咏春习者,大都是秀士书生,自古书生多壮志。在吟风弄月仰或经国济世伏案之余,活动活动胳膊腿,以博个文武双全之修。可能在偶然时发现这个练法不错,就一代代传了下来,...

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固本培元功法

介绍两种最有效、最迅捷、最简易的固本培元功法无论道家修炼,或者养生延命、治病健身,最重要的是固本培元。部分功法虽然可能一时有效,其实和跑步及有氧运动相似,并不能真...

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太极拳穴位采气功法

人体的各个主要穴位也是采气的重要通道,这些主要穴位是百会、神阙(肚脐)、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采气穴位。 -用穴位采气关键是要打通这...

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孙禄堂的不传之密-抻筋拔骨功法

孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功。 孙式抻...

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十二把易筋经与<<华山老人密授二十四式调气图

十二把易筋经与华山老人密授二十四式调气图传说出少林,实乃唐宋间武师,入山出世,揉集中国固有武术内功,参和道家导引之法而成,有兴趣地同学参照下图摸索练习,最好有在赵堡太极拳...

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胡耀贞的心意内功

卧式:(略)上面介绍的几种坐,卧姿势,可以根据练功时的具体情况自行变换。如采用卧式时,仰卧一段时间感到需要侧卧即行侧卧,手脚的位置需要移动,就移动移动。在采用坐式...

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修新内功

功理 修新内功健身法是从《易经》、《黄帝内经》等经典古籍中吸取营养,融汇各种功法,取其精华,反复揣摸实践,不断研究,打破传统神秘观念、修整更新,而创编成的一套新功法...

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太乙导引术讲解

太乙(太一)按摩导引术源自于中国道教正一派,是一种可以带动全身气血循环的养生功法,可以深度地运动到全身12条经脉、365个穴位、五脏六腑,甚至内耳及鼻黏膜这样深藏在身体内...

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天元气功内功速成秘法

按:此整理的是中国天元气功内功速成秘法,内含快速结丹秘法、快速采气得气秘法和小周天速成法。一、快速采气得气秘法:通天贯地法任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治...

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龙象功

世人多称力大无比、胆略过人者为英雄,习此功法,皆能令弱者变强壮,力小变力大,练就龙筋虎骨,并且育养浩然之气,更具大无畏精神,故有此名。此功系民间古传,理论依据《易...

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敛气入骨通天地(俯身拱腰法)

通天彻地法(也称俯身拱腰法)是笔者在师传基础上深入研炼的结晶,是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗髓的重要内容之一。本法练习的主要部位是脊柱。 现代医学认为,脊柱是人体...

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丹田贯气法

丹田贯气法是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉...

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八法拳法九转还阳功

八法拳法九转还阳功本文所说八法拳是由清末少林技击传人、大同辛亥革命领导人、著名武术家李德懋(字官亭,1879——1953)根据少林、形意、通背、劈挂、弹腿、炮捶、翻子、功力等拳种...

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道家昆仑派南极门秘功-八大神龙掌

八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功-龙形柔身术硬气功之入门功法,为原山东省国术馆馆长路文瑞先生所承传,经访道院名家方臻完善。此功吸收了古今众家养生、技击、防身之精华...

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