丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉...
孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功。 孙式抻...
十二把易筋经与华山老人密授二十四式调气图传说出少林,实乃唐宋间武师,入山出世,揉集中国固有武术内功,参和道家导引之法而成,有兴趣地同学参照下图摸索练习,最好有在赵堡太极拳...
按:此整理的是中国天元气功内功速成秘法,内含快速结丹秘法、快速采气得气秘法和小周天速成法。一、快速采气得气秘法:通天贯地法任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治...
通天彻地法(也称俯身拱腰法)是笔者在师传基础上深入研炼的结晶,是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗髓的重要内容之一。本法练习的主要部位是脊柱。 现代医学认为,脊柱是人体...
八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功-龙形柔身术硬气功之入门功法,为原山东省国术馆馆长路文瑞先生所承传,经访道院名家方臻完善。此功吸收了古今众家养生、技击、防身之精华...