1、三天不吃清两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙，降脂降压又抗癌，身体防病又愉快。 2、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言...

* 高血压——神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉硬化收效则较慢。 * 神经衰弱——一般的头晕脑胀、头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，...

在医学家眼中事实也如此。研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。男冷女热是长寿之道 日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯......

“呼吸到脐，寿与天齐”，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 所谓"腹式呼吸"，即是运用腹部进行的辅助呼吸动作。明代养生家冷谦所著的《修龄要旨》中有："一吸便提，气久归...

近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。&nbs......

常见的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉...

医学家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，就能增强免疫力，远离疾病。1、把好口腔关:认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，导致糖尿病或心脏...

健康操名称：九十一百八十度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。健康操名称：耸耸肩呀缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛健康操名称：右手拉...

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多...

要注意三个方面：双手用力摆、注意节奏感、走法因人而异 健走是介于散步和竞走之间的一种步行锻炼方式，如果操作不当会对身体产生损伤。正确的健走包括三个方面： 一、双手用...

目前市面上养生和治病的观点很多，有些甚至是相反的。以下是我亲身分析验证过后总结的，而不是到处黏贴来的，绝对原创。我可以自豪的说我日常不吃药和保健品，也不用痛苦的节...

在古代的日本东京（古称江户），每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年（德川幕府时代），江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的174岁的万兵卫第...

多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等。......

用食指在瓷器上轻轻拍弹，如发出清脆的罄一般的声响，表明瓷器胚胎细腻、烧制好，如拍弹声发哑，则有破损或瓷胚质劣。 ......

将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟。......

冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用。 ......

摇晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，优质酱油浓度高流动慢；瓶底无沉淀物；颜色呈红褐色、棕褐色、有光泽而发乌。打开后未触及瓶口就可闻到浓香，劣质的则香气少或有异味；优质...

1、快捷式(Quickie) 益处：减肥 辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达1...

一﹑性爱可以坚持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高道阴的润滑水平，并且滋润道阴。 二﹑性爱使你和你...

经常擦玻璃和镜子的人都有一个体会：污物跟着抹布跑，抹到那儿，污垢就带到哪，尤其是油垢，更难抹干净了，原本还不算太赃的玻璃、镜子硬抹成了个“花脸”。 大凡出现这种情况...