大家都知道坐太久对身体不好，现在又有1份研究，证明坐太久真的很伤身。这份研究指出，如果坐太久，可能罹患第二型糖尿病。 美国有线电视新闻网（CNN）今天报导，“糖尿病学”...
年假连放9天，不少人可能熬夜、睡到自然醒，作息乱七八糟。医师建议，年假仍应每天固定时间起床，不要睡到自然醒，以免干扰睡眠、降低生活品质。 淡水马偕医院健检中心主任詹...
春节的时候因为我们吃了太多的东西。所以现在春节的时候我们要保护好肝脏这个解毒神医。那在春节的时候如何养肝呢？饮食起居肯定是首当其冲的，平时要养成良好的生活习惯，还...
冬天时令，寒冷袭来，我们这个冬季要怎么保暖，才健康养生呢?冬季时节，许多疾病受寒冷刺激可加重或者发作，因此，冬季正确保暖非常重要。人体保暖有哪些重点保暖部位呢?冬季...
我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。补充水分对于延年益寿有着重大影响。美国生活指南网站LifeHack专文援引近期研究进行了一番梳理，表明...
40岁女人，要想永远保持年轻和健康的美丽容颜以及姣好的身材，懒惰是办不到的。40岁女人，要比30岁的女人更加勤快，在日常生活中坚持内外并重。那么，40岁女人有哪些养生的办法...
远古时期，没有取暖器，在寒冷的冬季，人们身体经脉中的气血运行会相对缓慢，甚至容易阻塞不通，会出现肢体寒冷，皮肤青紫等受寒现象。如何打通身体的经脉，运行全身的气血呢...
据前沿医学研究发现，人类长寿的“钥匙”存在于染色体上的“端粒”，端粒长则寿命长，反之则寿命短。虽然目前尚不能通过人工技术“激活”端粒延长寿命，但可以从改善生活习惯...
肾是男性的元气根源，肾好才能让男人精力更充沛，才能激发和促进毛发的生长。肾虚后身体经常容易疲劳，腰腿酸痛，头发越来越稀疏，男人肾虚就要补肾，那么大家知道补肾的食物...
相信吗？世界上达到长寿人口最多的地区，却是现代医疗相对缺乏、落后的地方，它们有个共同特点，就是位处高海拔，而其关键因素竟然是“氧气”较少！ 中国广西云贵高原的巴马（...
冬春之交，正值流感季节。可能前一天大家看上去都还很好，第二天就有朋友、同事或室友染上流感而病倒。如果你担心自己也被传染上，先不必着急预备面巾纸。在注射流感疫苗和勤...
医师与研究人员今天发表的报告说，喜获麟儿、团队大胜等等开心事，可能引发危险的“心碎症候群”。 法新社与英国“每日电讯报”报导，所谓的“心碎症候群”，就是心肌突然变弱...
食品加工的发达，让我们的饮食生活变得丰富多样，甲基环戊烯醇酮、氨基酸、香料等，这些添加剂有提鲜、增味、防腐等功能，甚至让人吃了还想再吃。 据日本“添加剂之神”安部司...
生活型态和饮食西化的影响，越来越多的人受便秘所苦，造成肠道毒素的累积，而其所产生的毒气将会对人体内的五脏六腑等造成严重的损伤。肠毒是万病之源，中医养生讲，只要常对...
唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道：一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰，位居二十四节气第三，时间在每年西历的3月5～6日。所谓“春雷惊百虫”，从惊蛰开始，气温回升明显，各种微生物...
白内障并非老年人专利，眼科医师指出，一名工程师因高度近视，加上长期熬夜、盯电脑，年近30岁就罹患白内障，手术才恢复视力，呼吁年轻人爱惜眼睛，避免白内障上身。 开业医师...
继“反手摸肚脐”、“锁骨放鸡蛋”、“双胸夹可乐”展示好身材之后,近日,爱玩的网友发明了一项美体新标准——“胸下夹笔”!传说能够做到这个的,才能称得上是“女人”。不久后...
女人被比喻成花，那么要怎么吃才能美如花呢？女性饮食不仅对健康起到很大的影响，吃对了食物还会有美容保健的作用。在这里，先说说女性饮食中不能少的营养元素和食物，以后可...
