静功类的辅助方法很多，一般多用在上功前和收功后，有的则是某种功法的一个组成部分。 这些辅助方法，可配合正功一起锻炼，也可作为一个简单功法单独锻炼，对稳定心情，排除杂念，诱导入静有很很大帮助。以下选诱导功方法，供初学者习用。

诱导功是建国后在临床实践中观察体验并结合古人的经验而创立的。

诱导功是借助于练功者自身或他人的语言、意念、声音、温度、幻景等诱使练功者全身放松，呼吸悠畅细缓和排除杂念达到入静。也可通过意念或语言等诱导，改善患者的病理状态，协同其他功法可及早恢复健康。本功法也适用于解除练功中出现的偏差。诱导功实际上是通过心理调整改善生理或改变状态的一种有效方法。

在操作当中不率意念、抚摸、声音等项内容，其强度一定要柔和自然，万莫强行进行或过于着急。

（一）自我诱导法：

1、放松诱导：

练功时选择适合病情和当时条件允许的姿势，想象自身在一个空气清新、温度宜人、幽静安适的环境中，自觉心旷神怡，心情舒畅，待情绪安不定后想象着自己由头、颈、躯干及四肢逐步放松下来，可连续重复数遍。

2、呼吸诱导：

在呼吸的调练当中，意念诱导也有效。那就是吸气时稍许用力，而借助意念将吸气加长，这样容易作到自然而顺利的实现所要求的呼吸形式。

3、意守诱导：

作功者杂意繁多不能守住丹田时，可将双手轻轻置于小腹上，给以温热舒适之感，而有助于排除杂念和思想集中丹田。

4、治疗诱导：

在全身放松和杂念减少基础上，再依病情需要进行治病诱导。如高血压患者可以采用站式，想象绵绵细雨缓降于躯体，雨水从头向下经躯干汉向四肢末端，如此可以降低血压，减轻或消除头重脚轻的症状。肢体麻木的患者，采用站式或卧式诱导体内真气随着吸气、沿麻木的肢体向下行，随着呼气向上行，如此在肢体内不断运行以达疏通经络发扬光血和治疗肢体麻木目的。其它疾病可依此类推。

（二）他人诱导法

医师用语言或抚摸等方式对练功者进行诱导，如气功医师可在练协者身旁用轻微柔和的声音，念诵练功程序，如诵念：“练功开始了，头颈、躯干、上肢、下肢放松，呼吸逐渐加深，实现了气贯丹田，现在要意守丹田”。等等，反复念诵几遍，如此能较迅速使练功者放松和达到入静。

练功者呼吸不能顺畅进行时，指导者可以用手轻轻由其胸至小腹随着吸气下行做抚摸以有利一塌胡涂纠正呼吸不畅和胸闷气短现象。

当练功者需将气感送到下肢时，指导者也可用手指轻轻由其大腿至小腿作抚摸动作，以加强下行感觉，有助于气感到下肢运行，本法对于纠正由于意念强度过大而致之头痛、头晕等症状也有明显效果。当练功者不能守住丹田，指导者也将其手搓热，轻轻置于练功者的小腹，以便于思想集中于处。

（三）声音诱导法

练功时配以幽雅动听音乐，以利于缓解紧张，集中思想达到入静。当练功时杂念繁多，也可以放置钟表于远处使能微微听到嘀哒的声音，以此单调而规律的音响，来集中思想，排除杂念。