1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，逐日一次；　
　
2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；　
　
3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；　　 4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；
　　
5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 　　

6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；
　　
7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；
　　
8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，常常食用，效果良好；

9．取热牛奶一杯，睡前服之。

10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠, 本文由久久小常识 www.99xcs.com 为您编纂提供。

11 花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，天天迟早各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。

12 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于天天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。假如不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

13 酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，假如平时不饮酒的可少喝。

14 树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到恬静，收到了镇定安眠效果。

15桑葚子20克，酸枣仁5克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠血虚证。

16 在古代芦荟就被当作安眠剂，这是由于它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：天天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。
【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。
【功效】合用于头痛和失眠症。
【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。