（一）什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，泛起一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会恍惚、减少，甚至消失。
　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。


（二）半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精华的由来。精华也是元气的所在。半月痕因为显示的信息恰是精血气的状况，可见其重要性。
　　元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　4、长寿抗朽迈物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精华元气的重要。在日常糊口里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的增补首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　这就是说，要增补蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、玄色性食品（逢黑补肾）、种籽性食品、胚胎性食品等。坚持一个月以后，就可以看到
　　半月痕泛起了，显示精力得到一定的恢复。



（三）正常半月痕
　　1、数目
　　半月痕的数目，双手要有8–10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。


（四）不正常半月痕
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体四肢举动严寒。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，轻易疲惫乏力，精神不振、吸收功能
　　差、面色苍白、四肢举动怕冷、心惊、嗜睡、轻易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
　　怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交错型——凡半月痕的边界恍惚不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边沿开始不清，如放毫光状。
　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　3、半月痕面积
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　如半月痕溘然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　大人夜糊口、性糊口过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，轻易引起贫血，倦怠乏力。
　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，轻易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色——轻易引起心脑血管血液轮回不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤玄色——多见于严峻的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。


（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏性能不良，轻易感冒、反复感冒、疲惫，严峻时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的轮回不良，食欲天然减退。
　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人轻易有种说不出的不惬意感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，泛起时，多为热症。呈红色时，易患严峻的心脏病。