1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；  
2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；  
3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；  
4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；  
5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；  
6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；  
7.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；  
8.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；  
9.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；  
10.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；  
11.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；  
12.番茄忌绿豆，同食伤元气；  
13.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；  
14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；  
15.白酒忌柿子，同食心闷；  
16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛； 
17.皮蛋忌红塘，同食作呕； 
18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。 
19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　 
20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。 
21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果； 
22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋； 
23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃； 
24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西； 
25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多； 
26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃； 
27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石； 
28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖； 
29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病； 
30.刚出炉的面包不宜马上食用。 
31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻； 
32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛； 
33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻； 
34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边； 
35.天天喝水八大杯； 
36.每天十杯水，膀胱癌不会来； 
37.白天多喝水，晚上少喝水； 
38.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 
39.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 
40.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。