大便不成形是肠炎的典型症状之一。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，life34.cn小编觉得，就预示着是一种器质性的病变，正在危害您的健康。那么我们该怎么办呢，我们要通过哪里生活小常识来解决这个烦人的问题呢？我们先搞清楚大便不成形的原因吧。

    大便不成形的原因：
    病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”.当然，没有必要和肠癌画等号，意见和建议：
    1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，99xcs.com小编觉得，尤其是下午和晚上。
    2、补充体内有益菌，水苏糖是您的最佳选择。水苏糖是一种从天然植物地灵中提取的天然双歧因子，无毒无副作用，孕妇和儿童均可以使用。它能直达肠道，作用于肠道益生菌，维持肠道微生态平衡，有效减轻大便不成形的症状。
    3、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
    4、注意生活规律，保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
    实际上慢性肠炎的患者，病情时间长，并发症多，反复发作这是结肠炎的特点。99xcs.com小编觉得，还有一个特点就是：并发症的多样性和症状的不典型性。长期大便不成形可以用“奘灵”水苏糖来及时治疗，一般患者在一周内可以见到很好的效果。

    大便不成形怎么办 如何解决大便不成形
    第一，少吃。99xcs.com小编觉得，从总量上要少吃。既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。
    第二，不吃。除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。
    第三，多吃。99xcs.com小编觉得，如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。然后喝肉皮汤，和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。关于肉皮汤和榨汁，本站都有相关的文章，大家可以查一下。
    第四，多动。中医认为，动则生阳。如果有条件，建议大家不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。一有机会就要运动一下。加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。
    第五，艾炙。这可能是我介绍的唯一治疗方法了。中医认为，热则寒之，寒则热之。艾炙正是利用了这个原理。
    99xcs.com小编觉得，以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分养。改变一个人的生活方式真的很难很难。但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。
    当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，99xcs.com小编觉得，要具体问题具体分析。

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