头发开叉一定要注意补充营养。其实脑力劳动者因为比较缺乏营养就会分叉。

导致头发干枯出叉的原因很多，好。如营养不良、化学物质的伤害、日晒、临时吸烟、睡眠缺乏等。防止头发分叉的方法。

饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，首先要养成良好的生活习惯。这对维护头发健康来说，一个基础条件，因为用脑比较多还不补充营养的化就会引致分叉。

最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，日常打理上。如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发，不只可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔６到１０周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量防止使用吹风机，尤其是头发湿润的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，防止分叉更加严重，但要防止用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。

遵照下列注意事项才能解决发尾分叉的问题：

1、如果不剪掉，首先要将分叉的局部剪去。长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。

2、每次洗发后用护发素，使用完全适合自己发质且温和的洗发精。以供给头发所需的营养，务必加强补给头发营养。

3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后。

4、尤其是睡觉前，每天梳发。许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

5、进行户外活动。能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应完全滋润受损的头发。

头发分叉的预防

要预防头发分叉，头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，应注意如下几点：

如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

1、不要过多地对头发进行化学处置。

2、防止受夏季太阳的强烈曝晒。

3、防止使用不当的洗发水。

4、防止疲劳过度，要保证足够的睡眠时间。

5、防止受海水侵蚀。

6、为防止头发分叉，留长发者。最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

7、增进血液循环，经常用鬓毛刷按摩头皮。抚慰油脂分泌。

8、必需先把头发润湿，每次吹风时。切忌在头发干燥时吹风。

小贴士：

1. 用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。

2. 不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。

3. 油和发膜用品分漂染、电烫和乾性头发，记住了解自己的发质才作选择。

4. 想头发快些回复光彩，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。

附注：

注意多喝水

滋养头发，护发乳。可以用发膜进行保养，力士的就觉得很好用，潘婷的也不错，都用过推荐你试试。

头发分叉怎么办[视频]