蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可是下面这几种食物则会败“性”，下面99xcs小编来介绍11种让男人们望而生畏的食物。
1、莲子
莲子虽然具有治脾久泻、梦遗滑精等功效，但莲子心具有清心降欲的作用，所以不能过多食用莲子心。
2、冬瓜
冬瓜味甘，性凉，能降欲火、清心热。《本草经疏》说:“冬瓜内享阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。”
3、菱角
其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出:“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4、芥蓝
它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。
5、竹笋
系寒涩之品，月_含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用。如吃笋过多，会导致机体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。
6、肥肉
红肉(牛肉、熏肉、香肠)所含的饱和脂肪酸和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
7、油炸食品
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和油炸类食物、饼干、曲奇中都含有反式脂肪。
8、精面粉
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失3/4，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
9、酒精
酒对性功能危害极大。长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使塞丸酮生成减少。男性表现为性欲减退、阳萎、射精障碍、塞丸萎缩、乳房女性化。
10、盐
男子吃盐过多，会损害性欲。另外，盐分含量高的食物(如腌制食品)，还是导致人体血压升高的“元凶“。医学研究表明，阳痉、低攀丸激素与高血压三者之间存在着密切的关系。
11、乳酪
大多数乳酪不仅含有大量的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也很高，对人体有较大的伤害。男子如果摄取过多的乳酪，甚至会影响性欲，达到的危害程度与肥肉不相上下。

健康饮食小提示：

老年男性不要随便补充雄性激素，因为对于正常的男性来说，人为补充雄性激素并不会增强性欲和性交能力，并且补的时间一长，还会使争丸逐渐姜缩，精子生成减少或者消失。