随着粤菜文化向全国各大城市的渗透，越来越多的靓汤馆出现在街头。可惜，而对各种名口的中药滋补汤，我们却不知该点哪种才好。食补也是补，补得不好不仅不能养颜，还对身体和肌肤不利。例如，有的女性因为多喝了一碗滋补汤，第二天就长出一脸红疙瘩。因此，女性很有必要掌握一点餐桌点汤的知识，毕竟美味与美丽兼得的好汤谁也不想错过，下面99xcs小编教女同胞们如何根据自己的体质选择合适自己的补汤。
一、睡眠不好、皮肤晦暗的女性
可选虫草老龟汤。冬虫夏草与老龟一起炖汤，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

二、脾胃不强、火气很大、满脸痘痘的女性
可选土茯苓老龟汤。该汤其有清热解毒、健脾胃的功效。假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，在烹调时厨师会通过调味来进行遮盖。
三、工作繁忙、压力较大的女性
可选西洋参甲鱼汤。比起人参来，西洋参品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是人人皆知的。这种汤对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。假如你最近过于劳累，不易入睡且感觉精力不够用，那就赶紧试试这个汤吧。
四、秋冬季肺热咳嗽多痰的女性
可选虫草煲水鸭汤。该汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰。但中医认为鸭肉性凉，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃馈疡的人最好不要食用，以免适得其反。
五、冬季咳嗽、气短的女性
可选霸王花排骨汤。该汤具有清火、润肺、补气的功效，肺燥咳嗽、气短的女性可以经常食用。本文由久久常识网www.99xcs.com编辑。 
六、月经不调、皮肤粗糙的女性
可选红枣乌鸡汤。红枣自占以来是补血佳品，而乌鸡更能益气滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定的疗效，经常食用还能美容呢。
七、压力性头痛的女性
可选天麻乳鸽汤。天麻对于头痛眩晕、肢体麻木效果较好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以此汤适合用脑过度而头痛的女性朋友食用。