咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增多，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，都热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡，多饮咖啡对女性健康不利。

　　不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。

　　由此可见，为了优生优育与防病保健，妇女不宜长期、过量饮用咖啡。

　　1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖 啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服；

　　2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

　　3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

　　4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；

　　5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖；

经常喝易患不孕症

　 研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。尽管这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员认为如果不能从医学上找出不孕症的原因，则应考虑不孕症可能与咖啡因有关。

　　咖啡以它香醇的口感一直收到大家的喜爱，当然他的提神功效也很卓越。可是，凡事适可而止，咖啡喝多了是会对人造成很大影响的，尤其容易造成女人的不孕。

　　据英国《每日邮报》报道，在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖及胚胎医学会年会上，荷兰研究人员指出，女性每天喝咖啡4杯以上，可使怀孕几率降低26%—30%。这一惊人的数字，已经可与酗酒、吸烟或肥胖对怀孕的影响相提并论。

　　荷兰内梅亨大学研究人员对9000名育龄妇女进行跟踪调查，内容涉及健康状况和各种饮食习惯。结果发现，女性每天的咖啡摄入量如果超过4杯(1杯约236.6毫升)，那么怀孕几率就可能下降到30%。研究人员表示，过度喝咖啡对怀孕的影响，相当于每周饮用3次以上烈酒的影响。而肥胖会使怀孕几率降低29%，吸烟则会使怀孕几率降低1/3以上。


喝咖啡会得心肌梗塞吗？

　 美国的医学专家通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究。

结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的量增加而增加。

在美国波士顿所作的有关咖啡和心脏病的调查结果显示：和完全不喝咖啡的人比较，一天喝1-5杯咖啡的人患心肌梗塞的比例，是不喝者的1.34倍。

就咖啡因的含量而言，普通一杯冲泡咖啡(60毫克)是罐装咖啡(40毫克)的1.5倍，相当于可乐(17毫克)的4倍。

咖啡中所含的咖啡因具有使中枢神经兴奋的作用，可视为一种激烈的药物。事实上，咖啡因属于嘌呤类药物，和茶中所含名叫茶叶碱的成分是同类的，可直接对心肌作用，提高收缩率，所以一般都被当作治疗心脏病的药。

通常药用的咖啡因一次是200毫克，一天在500毫克以内，而一般的咖啡杯一杯就含有60毫克，所以如果一次喝三杯或一天喝八杯时，则相当于常用的药量。咖啡因作药用的量超出上述的2.5-3倍时，就会产生严重的副作用，而一天喝25杯杯咖啡时，所摄取的咖啡因便已超量。

喝咖啡会导致骨质疏松症

　研究者对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究。结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与饮咖啡习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

说起个人生活的“不良嗜好”，王主任举了这样一个例子：我们同事的孩子在企业上班，事业心强，压力挺大，总加班。没事就靠喝咖啡、喝浓茶来提神，上个月，她妈妈领着她到我们科检查，检查结果是患上了骨质疏松。

年轻白领女性由于工作压力大，经常用喝咖啡、喝浓茶甚至抽烟的方式来提神，而“三高”大龄女性还常常因为感情生活不如意，养成嗜烟、嗜酒的坏习惯。这些不良习惯都会影响肠道对维生素D和钙剂的吸收。烟草中的成分还会使雌激素减少，容易造成女性早绝经。

还有一种就是常喝可乐也会降低女性骨密度。喝得越多，越容易患骨质疏松。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。女人一生中要经历月经、生育、哺乳等，在骨质疏松患病的几率上，要远大于男性。

孕妇饮咖啡对胎儿不利

　 早在80年代初，美国食品与药品管理局的专家即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12-24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

孕妇能不能饮用咖啡，一直是没有解决的问题。最近，瑞典医学研究人员获得的调查结果证明，孕妇少量饮用咖啡或其他含有咖啡因的饮料不会对胎儿造成什么危害。

据瑞典《乌普萨拉新报》5日报道，瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员是在对瑞典首都斯德哥尔摩附近乌普萨拉地区的900名产妇调查之后得出这一结论的。卡罗林斯卡医学院教授斯文·克纳廷吉尤斯说，妇女在怀孕期间每天饮用2到3杯咖啡应该不会对胎儿的生长和胎儿的生产造成什么不好的影响。

然而，根据国际上早先公布的研究结果，孕妇如饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料，容易流产，而且生产时胎儿的体重也有可能较轻。所以，没有喝咖啡习惯的准妈妈从安全角度讲，还是不要喝的好。

加重妊娠高血压综合症

　 妊娠高血压综合症是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿。如不及时防治，可危及孕妇与胎儿的安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡，以避免加重妊娠高血压综合症的病情。

糖尿病可以喝咖啡吗

　　荷兰人算是爱喝咖啡的民族，几百年前东印度公司富可敌国，搜括的东南亚财宝中，爪哇咖啡也名列其中，不过直到最近，荷兰人总算从老祖宗财产中再寻出一宝，发现咖啡可能能够影人体的胰岛素敏感性，经常喝咖啡可能能够预防早期的糖尿病。

　　根据荷兰国立公共健康与环境研究中心针对一万七千民的民众所进行的调查，天天喝五到七杯或更多的咖啡的荷兰民众，得到糖尿病的机会比起最不常喝咖啡的民众降低50％以上，这已经去除了其它生活习惯如抽烟，饮酒，或体重戥因素之后所做的统计结果。

　　因此，经常喝咖啡可能是预防糖尿病的一种蛮经济的方法，咖啡有许多其它的健康好处，喝太多对某些人也会引起心脏疾病或失眠的效果，不过，几百年来它一直是全球最风行的饮料，在历史上许多国家还曾经为咖啡引起战争，今天在欧洲又重新发现咖啡的新健康意义，对於喜好那浓郁黑汁的重度咖啡爱好者，发现它对糖尿病可能具有好处，又增加一种爱上咖啡的藉口，多喝一小杯的意义。