现代人生活压力大，白发的情况越来越多，这给一些人带来了许多烦恼。白发该拔掉吗？拔掉会越长越多吗？拔掉白发会伤到头皮吗？长白发的原因到底是什么呢？

　　长白发主要和以下因素有关：遗传、衰老、精神因素等等。遗传因素比例大，因此有少年白发的出现。承受的压力过大，会加速黑发变白，才会有“一夜愁、白了头”的病例。体内微量元素失调，或者蛋白质、维生素缺乏，精神因素等引发的白发，比较有可能通过医疗手段来改善。一般而言，白发变回黑色几乎不可能，而且还会越长越多。

　　头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞。一般成年人每一平方公分平均约有150根，头发总数约10万根，一天掉50-60根属正常现象。产生白发是渐进的，所以要维护毛发的健康。一个毛囊最多可以生三根头发，其实头发脱落以后，新的会在原毛囊长出来，白发拔掉不会长出黑发，白发也不会增加，所以不用怕会有“拔一根，长三根”的情况出现，最好用剪刀从根部剪除白发。

　　中医说法

　　中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从少年、中年到老年的演变，均和肾气的盛衰有密切的关系。

　　1)两鬓斑白
　　是肝胆火旺。脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，饮食要以清淡为主。

　　2)后脑白发
　　是膀胱功能不佳。小便次数多、频繁、遗尿或失禁等症状。和肾气盛衰有密切关系。

　　3)前额白发
　　是脾胃出了问题。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，主要是饮食习惯不良，加上生活压力大，更易导致胃病。注意要保持良好的饮食习惯。

　　4)头发花白
　　是头脑转动比较灵活。但比较容易激动，控制情绪能力较差，因烦恼而生白发。注意要尽量保持情绪的稳定。

　　保养头发

　　1)按摩头
　　按摩头部反射区可以疏通经络、平衡阴阳、促进血液循环，还能调整免疫功能促进各脏腑器官之间的协调。

　　2)梳头
　　梳头有疏通气血、促进睡眠等作用。最好是用木梳，梳头就是头部的按摩，从前额开始，然后再走到后枕部，也可以采取用五指梳的方法。


　　3)食补
　　黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物对改善白发有效果，但不是“以色补色”。中医认为，“黑入肾”，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治疗白发可能有用。另外，“笑一笑、十年少”，愉快的心情也可以改善白发的现象。