1、油腻食物 (如：炸鸡块，甜甜圈等) 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。......

日常生活中，睡觉打呼噜的人并不少见，很多人认为这是熟睡的表现，其实打呼噜不但可能导致窒息，甚至夜间猝死，而且影响他人的睡眠。那么怎样做才能预防睡觉打呼噜呢？下面...

冬季早晨宜赖床5分钟再起（资料图）冬天赖床是大多数人都有的习惯，俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”。有关专家提醒，贪睡赖床等同暴饮暴食，冬日赖床过久尤其不利...

【目录】·1.怎样才能快速睡着的方法不失眠睡个好觉·2.快速睡着的方法：不要在床上看书看电视、睡前确保不会肚子饿·3.想快速睡着不失眠少喝茶、可乐咖啡，累了就睡·4.睡前冲个澡...

【目录】·1.怎样才能快速睡着的方法不失眠睡个好觉·2.快速睡着的方法：不要在床上看书看电视、睡前确保不会肚子饿·3.想快速睡着不失眠少喝茶、可乐咖啡，累了就睡·4.睡前冲个澡...

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宝宝发烧发热，是人体对疾病的一种防御反应。小儿发热，是儿科许多疾病的一个共同症状。低度发热，体温介于37～38．5℃之间，对身体危害不大，对某些疾病，还有助于病体康复，...

现在大多数人都会到超市里买如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗？ 宝宝还小身体各方面发育都还不健全。所以小孩子有...

天下所有的父母都希望自己的宝宝们健健康康的快乐成长，但这一切都需要我们做家长的细心的去呵护你的小宝宝才行。因为宝宝还小身体各方面的能力都不是太强。父母的细心照料肯...

病从口入，祸从口出，孕妈妈需要多种营养，但不是说所有的食物都可以吃的，有的食物吃了可以给胎儿孕妇补充营养，让胎儿好好的健康的发育，而大千世界无奇不有，就是有些食物...

孩子正是身体发育生长的时候，眼睛也正是这个时候需要正确的对待，要好好保护自己的孩子的眼睛，我呢现在还是近视眼，虽然说不是很近视，但是就看电视来说，我老公坐远远的就...

孕妇平时需要的营养多，所以会随时随地的补充营养，但是由于家人的关心，会督促孕妇本人吃过多营养的食物，这样呢，就会造成营养过剩或者说导致孕妇肥胖，因此，孕妇一定要注...

孕末期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此对营养素的需求量增加，为了保证胎儿生长发育的需要，要...

勿在睡眠时采取仰卧位 在子宫明显增大时，孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压，导致大脑及胎盘供血减少。这样，孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适，胎儿也容易发生缺血、...

洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个安全澡。 1、注意温差不要过大 洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏...

一般的话，最好还是不用了，本来洗发水就是化工合成的，所以有保质期是有它的道理的...而且开用之后就和氧气在接触，保不齐在特定环境会发生不确定的反应嘞。 最好是不要用了，...

纸鹤是幸福的象征，很多时候我们都喜欢用纸鹤来表达，那么该如何折纸鹤呢？下面99xcs小编来教你纸鹤的折法。 ......

简介：《家庭应急小妙方300例》让您从家庭应急的角度,学习灾难应急和日常应急知识、学会制定“家庭应急计划”和准备应急工具,从而避免或最大限度地减轻灾难对家庭生命财产安全...

一、毛衣缩水熨斗来帮忙 在生活中，毛衣缩水的现象太常见了。 可以用蒸汽熨斗对缩水毛衣纤维加热，然后趁热用两手拉长毛衣。 为了保证毛衣的纤维拉伸均匀，要对毛衣......

一、皮鞋霉斑巧擦除 如果家里的皮鞋放久了，很可能会出现霉斑。 可将酒精和水按1：1的比例配制成溶液，摇匀后，用软布蘸着溶液进行擦拭，擦完后放在通风处晾干，此时皮鞋上面的...