据英国《每日邮报》近日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果发现，中午锻炼或饮茶的人，下午工作压力更小。 研究者称，...
营养专家提醒，蔬菜水果冻了之后千万要小心，因为有些果蔬一旦被冻后不但丧失营养价值，而且还会产生有毒物质。就常见蔬菜而言，在低温下，都有可能会产生一些有毒物质......
针对目前许多人面临的亚健康问题，多做运动、合理饮食，有助于远离亚健康。 首先，要保持有规律的运动，只要没有心血管疾病，每周都应该保持4次以上的运动，每次运动要超过半...
夏季气温高，湿度大，小儿出汗多。出汗不仅丢失水分，而且丢失电解质，影响水和电解质平衡；出汗多，体液减少，消化液分泌也减少，消化道功能降低，容易发生消化道功能紊乱。...
进入炎热夏季，许多人出现睡眠不好、精神不振的现象，并常感到疲劳困乏。健康专家建议，夏季醒脑消乏，不妨多吃醋、多用醋。 中医学认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀，对缓...
“牛奶除了喝，还能有什么妙用？”看到标题时，如果你发出了这样的疑问，那我只能对你说：“你OUT了！”下面我们一起来细数牛奶的20大妙用。 一......
关于多吃水果有利于身体健康的知识已经渐渐被广大人们渐渐熟知。其实水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。专家表示通过研究发现，通过某些水果提取物，生产...
春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节。英国研究人员最新发现，每天喝苹果汁，会有助于减少哮喘发作。 研究小组分析了2640名5至10岁的儿童吃水果和发...
从菜市场上买回来的猪肉、羊肉或牛肉，在制作菜肴以前，最好先用淘米的凉水清洗，再用清水冲洗，这样容易去掉粘在肉上的脏物。 猪油或肥肉沾上污物杂质......
酱油是中餐烹调的主要调味料，正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优...
经热加工过的食物通常都有部分维生素流失，而且加热的温度越高，次数越多，维生素流失也就越多。显然长期吃剩菜容易造成营养不良。 还有，研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以...
倘若可以选择，每个人一定希望自己是健健康康的来到这个世界，而想孕育出优质健康的下一代也是每个即将为人父母的共同心愿。这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康...
有一句教育名言是这样说的：“要让每个孩子都抬起头来走路。”抬起头来意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心...
倘若可以选择，每个人一定希望自己是健健康康的来到这个世界，而想孕育出优质健康的下一代也是每个即将为人父母的共同心愿。这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康...
怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键...
