【肥胖带来哪些疾病?】 1、糖尿病; 2、 睡眠呼吸暂停综合征; 3、冠心病; 4、高血压; 5、高脂血症; 6、脂肪肝; 7、骨关节病。 肥胖可能会带来不少的健康问题,预防和改善很重要。但首先要清楚自己是不是真的胖,不要盲目减肥哦 。 【9种排毒食品吃掉小肚腩】 1.地瓜含纤维质可促肠胃蠕动; 2.绿豆清热解毒、除湿利尿; 3.燕麦滑肠通便; 4.薏仁有助改善水肿型肥胖; 5.小米是温和纤维质易消化; 6.糙米有丰富纤维,整肠利便; 7.红豆可增加肠胃蠕动; 8.胡萝卜可改善便秘; 9.山药可减少皮下脂肪堆积。 |