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经常吃方便面容易造成营养不良和贫血

来源:中国周易网
方便面是快餐的一种,开水一泡就可以吃,有的还可以干吃,十分方便。因此,一些家长图省事,上学给孩子准备方便面。那么,多吃方便面,好不好呢?科学的回答是:不利于身体健

  方便面是快餐的一种,开水一泡就可以吃,有的还可以干吃,十分方便。因此,一些家长图省事,上学给孩子准备方便面。那么,多吃方便面,好不好呢?科学的回答是:不利于身体健康。

  青少年正处在生长发育阶段,每天摄人的食物,除保证身体活动所必需的能量外,还需要相当一部分用于生长发育。而方便面由面粉制成,主要是碳水化合物、味精、盐和调味品。调味品标榜是牛肉汁、鸡汁或虾汁,其实牛肉、鸡肉、虾肉含量极少,甚至没有,这是不符合营养要求的。

 

  另外,为了保存方便面,大多商家都使用防腐剂并添加了色素,这些物质长期食用都会对人体的健康产生副作用。所以,尽量少吃为佳。

  æ健康小贴士

  据调查,长期食用方便面的人中,有60%营养不良,52%贫血,25%因营养不良而患眼病。方便面只能临时应急食用,否则,将会影响身体健康。

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