好的习惯能让一个人身心都得到健康，而好的美白习惯能让护肤从此变得简单，红太狼护肤网小编给大家介绍几点美白习惯，帮助大家找到最实用最简单的美白方法，让你彻底告别皮肤干燥起皮怎么办烦恼。
美白习惯1：饮茶
女人必须喝茶，如果你的胃没有什么毛病的话，绿茶和乌龙茶对皮肤最好。尤其是那些想减肥的女孩子，茶是最有效，最天然的减肥物品，不会有什么别的比茶更加消除肠清茶脂肪。
美白习惯2，喝酸奶
如果说要求补钙的话，女人是最容易缺乏钙质的，乳制品比任何一种食物更加能够补钙，特别是酸奶，被人体吸收更好，妇女应该保证一杯酸奶每天。
美白习惯3，多喝矿泉水
我们这里讲的是必须名副其实的矿泉水，皮肤最需要它里面含有的微量元素和矿物质的，洗完脸后仰卧的时候，一块纱布矿泉水清洁片，然后覆盖在脸上，纱布干了以后再弄湿，是相当于在脸上，补充营养的痕量元素的前后，如此周而复始。
美白习惯4：多喝白开水
女孩子必须做的，至少每早上和傍晚的喝两杯水。结肠清洗要求早上喝一杯，补充损失的水分要求晚上喝一杯，晚上喝水还能保证一夜之间血液不会太过于粘稠，晚上是不缺水是粘性。加速血液粘度，脑氧，色素沉积，早来的老化。因此，每天晚上喝的作用是不可低估的。
美白习惯5，多吃西红柿
要说美白的食物水果和蔬菜中，西红柿是富含维生素C的最高的，每天的生活至少保证一个西红柿，以满足每日需要量的维生素C
美白习惯6，食用醋
女人也要经常吃点食用醋。一日三餐，每天醋能延缓动脉粥样硬化的发生，已经多次重复的的健康意识。如果您家的自来水水质较硬，可以在洗涤水中添加少许醋，每天放一点，可以起到美容的作用。至于醋对于美白的好处，也可以参考一下另一篇文章：白醋洗脸有什么好处
美白习惯7，做面膜
每晚睡前做一个面膜，其作用去除污垢，敷在脸上，然后涂上皮肤护理产品，所以，在夜间，可以得到皮肤在最需要修理科学。
另一点要注意的是，女性的睡眠时间是不是太晚了，特别是在23:00，次日22:00二5个时钟是皮肤修复和维持睡眠前的最佳时间。如果睡眠时间超过午夜，即使未来的一天，然后晚上去睡觉更长的时间，也错过了一次最好的皮肤护理。