我是一个皮肤呈干性和敏感性的人，每到冬季脸就会变得很干，还会很敏感，红红的，很怕出去见人。辛辣、酒、牛羊很多东西都不能吃，所以很烦。最近从网上看了很多资料，并根据网上的资料去做，脸上的红疹好了很多，下面我来介绍一下我的做法，希望对一些跟我同样遭遇的人有用。

1、早上和晚上洗脸用的水不要太热了，最好是温水或者是冷水也可以，这样子毛孔不会扩张，遇到外面的空气变得更干燥了。洗脸的时候加入适量的精盐或者是醋，这两种都有杀菌的作用和修复皮肤的作用。

2、下面介绍的是有关护肤品的，早上和晚上洗完脸之后，取适量“茚象泉”的草本修护水润精华涂于面部，轻轻拍打到吸收，这种也不算是护肤品，有人说是药妆。我自己试过了，完全没有刺激性，像我这么严重过敏的人都不会过敏，应该没问题的，再提醒一下，这里不是做“茚象泉”这个牌子的广告，确实很实用，但是有点小贵，一小瓶要300多，只有30ML，是不是好的东西都是很贵呢？生活小常识（www.99xcs.com）原创。

3、晚上睡觉之前要泡脚，最好是9点钟左右，因为这个时候的新陈代谢是最弱的，这个时候泡脚有利血液的循环，有条件可以加入中药，具体加什么可以从网上查一下。如果要简单的话可以加入盐或都醋，最好是加醋。

4、最重要的一点“出汗”，就是要锻炼身体，出汗有很多作好处，最重要是有美容的作用，具体好处请见本站的“冬季出汗的七大好处”。

     按照以上四点每天坚持，相信可以改善你的脸部，还有一点要提的是心态，要放松一点不要整天郁闷，这样对过敏没有好处，反而会加重病情，心态决定一切，我是这么想的，希望大家多多交流，共同抗敏，有什么好的建议和意见可以在文章下评论留言。

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