火龙果味道清淡，不是很甜，同时对于习惯性便秘也有很好的缓解作用。坐月子期间的女人，最容易上火，而l且也经常会发生便秘，有的甚至属于严重便秘。怎么办？新妈妈坐月子能吃火龙果吗？火龙果对产妇便秘有很好的效果吗？其实火龙果属于凉性水果，产妇要记得少吃。还有的妈咪说，火龙果能降脂减肥，坐月子期间可以多吃一些！如果要是因为这个原因的话，育婴知识提醒各位新妈咪说，最好还是不要吃哦！

　　火龙果的营养价值很多，火龙果的功效与作用也是挺多的。下面我们就来展开说一下：

　　1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、延缓衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　产妇饮食注意事项：产妇坐月子可以吃火龙果吗？

　　健康饮食小常识建议，产妇坐月子期间尽量避免吃那些容易腹泻的水果，如火龙果。因为在哺乳期间，很容易让宝宝也腹泻。火龙果能缓解便秘，如果妈咪没有便秘情况，要尽量少吃。

　　健康生活小常识：食用火龙果的注意事项

　　1.糖尿病人少量食用。

　　2.火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25-30℃的室温状态下，保质期可超过半个月。

　　健康生活小贴士：妈咪们对坐月子吃火龙果的看法

　　1.可以吃的呀，这个不会有什么问题的，月子里也是可以吃水果的，只是最好吃热的，不要吃凉的呀。

　　2.可以吃，我刚出院的时候护士说的，但是要少吃。因为这个比较凉的。

　　3.可以吃火龙果，孕期重要的是饮食均衡，只要平时体质还是正常的，没有什么特别忌讳的食物的。

　　4.火龙果属于凉性的水果，适量吃点，不过不要过量。

　　5.火龙果有点凉，还是出了月子再吃吧，除非便秘，那就可以吃。

　　6.还是不要吃了，因为火龙果有滑肠的作用，就是说可以治便秘。坐月子时吃如果引起胃肠不适就不好了，所以还是再挺一个月，要是母乳喂养的话就更不要冒险了。

　　问题解读：产后吃火龙果可以减肥吗？

　　女性健康小知识指出，对于刚刚分娩的女性来说，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

　　健康专家认为，坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。产妇可以吃火龙果减肥，但是必须要等做完月子，身体慢慢恢复以后再吃火龙果来减肥。

　　看来，火龙果坐月子期间还是要尽量少吃的，如果妈咪想减肥，也不要着急，坐月子期间还是温补比较合适。