眼下的天气是一天比一天热，一天比一天闷，而且又是西瓜大量上市的季节，一些准妈妈和新妈妈就会问了：坐月子可以吃西瓜吗？坐月子能吃西瓜吗？育儿母的小编告诉大家，西瓜属于寒凉的水果，产妇可以少量吃，还要注意食用方法。

　　吃西瓜有什么好处呢？西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。专家分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92-98克，胡萝卜素0.10-0.31毫克，硫胺素0.01-0.03毫克，核黄素0.02-0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗坏血酸3-4毫克，蛋白质1.2克，糖4-8克，粗纤维0.3克，无机盐0.2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0.2毫克。孕妇能吃西瓜吗？孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对缓解孕吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。怀孕期间贫血怎么办？产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏酷暑分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，预防中暑。西瓜含大量的糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充营养素，还能补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。推荐：坐月子能吃无花果吗？

　　生小孩后的注意事项中说，西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的产妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜属于寒冷食物，产妇食用有害健康的说法虽不科学，但过多食用对产妇及孩子确实不利。


　　坐月子的注意事项一文中指出，虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心呕吐和腹痛腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。因为产妇在产褥期大量进食寒冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成月子病。因此，产后不能吃冰箱里的西瓜。