说话太快会影响身体健康吗？生活常识小编的答案当然是肯定的。那么，说话语速太快怎么办呢？我们接下来就分两个层次来分析一下相关的问题。

　　第一方面的问题：说话太快对于身体健康和保健方面的影响。有的人说话快得像崩豆似的，例如眼下正红遍大江南北的《中国好声音》节目的主持人，小编认为他的说话速度就有些快了，快得几乎让人们听不明白了。日常生活中，用这样快语速说话的人确实不多，但说话过快的人还是大有人在的。

　　那么，说话语速太快对身体健康会有哪些危害呢？疾病医疗专家指出，说话过快的人很容易患心脏病。已经有心脏病、特别是心脏病比较严重的人，如果有说话过快的习惯，就容易导致心脏病发作。专家介绍说，科学测试结果表明，当我们说话语速过快的时候，就会有呼吸急促、甚至是上气不接下气的感觉，说话的人不仅血压会升高，而且心脏的负担也会加重；可是当语速变得缓慢之后，说话者的血压和心率也会慢慢降下来。脉搏多少正常呢？有些缺少健康知识的人恐怕并不一定了解，小编在此特意链接了这篇文章。

　　据健康资讯报道说，有关专家选取111人进行测试，让这些测试对象用快慢两种速度来朗读两页书，然后进行身体测试，从中得出的结果是这样的：人们朗读的速度越快，血压和心率升高的越快，也就是说对于心脏造成危险也会加大；而当这些人心平气和地朗读时，血压和心率都恢复正常了，血管发生破裂的风险也大大降低。接下来，我们再来说说第二方面的问题，说话语速太快怎么办。

　细心观察就不难得出这样的结论：通常说话速度过快的人，都是一些性格比较急躁的人。因此，要想改变说话过快的生活习惯，就要从自己的性格改起。当然，这是很难的一件事情。不是说江山易改禀性难移嘛！当今社会，是个讲究沟通的时代，往往急躁是行不通的。既然你改变不了社会，也不容易改变你身边的环境，唯一能够改变的，只能是你自己。想改变自己，就从嘴巴做起，先拿说话速度过快开刀吧！

　　改变性格是个好的开端，当然要想改变说话过快的习惯，既要有一些小技巧，更要有明确的目标和坚韧不拔的毅力。

　　改变说话速度过快的小妙招：1、调整自己过于急躁的心态，尽量使自己的心态平和下来；2、遇事不要着急，要多思考，不要急于表态；3、找出自己的榜样，向那些讲话速度缓慢、逻辑性强的人学习说话；4、反复进行朗读文章练习，并且准确计时；5、让身边的人监督自己说话，并且帮助自己纠正说话快的毛病。