“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竞选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？
　　利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。
　　也许是因为生活水平的提高，“纤瘦”与否成为衡量身材的标准，着似“营养不良”的模特们成为众多年轻女性羡慕的对象。
　　当现代都市女性被各种健康问题困扰以后，很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己的观念，殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”，把小道信息或是传言当成良言良药，把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行，结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。另有些人看了一点书报杂志就以为自己很懂，不舒服也不去看医生，相信自己可以搞定，其实完全不是那回事……



　　健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。
　　“优雅是年龄的特权”，不仅是一句法国格言，适用于欧洲人，也是中国女性对美好的真切向往。从某种程度上看，优雅，或能成为健康的标志之一。
　　哪个女人不想倾国倾城万人迷？哪个女人不想登峰造极，达到气质美女的极致?只是如何才能达到呢，让我们为你指条明路！