在各种传媒无处不在的时代，一些负面新闻如枪击或灾难事件的照片或视频经常反覆出现在互联网或电视中。虽然心理学家警告这些画面会困扰孩童，但孩子们对互联网的依赖很难避免不接触，父母应该如何帮助他们进行心理调适呢？

　　如果父母觉得对孩子解释这些负面行为或悲惨事件很困难，不妨听取一下专家们的建议。

　　倾听孩子心中的恐惧

　　加拿大《新闻报》报导，多伦多大学心理学家曼罗维兹表示，发生在加拿大的悲惨事件，比如近日在首都渥太华国会山庄发生的枪击案，对加拿大孩童的影响会比国外发生类似的事件来得更真实，因为可能有家人在军队服役或者自己曾经参观过国会山庄，他们知道这不是电脑游戏里抽象的暴力。多伦多青少年心理健康专家沃尔夫表示，小孩可能会问很实际的问题，如“他会来我们家开枪打我吗？” 

　　没有办法阻止孩子得知这类负面新闻，他们早晚会得到消息，并可能会感到害怕。曼罗维兹建议父母和孩子谈谈这些令他们害怕的事。当然父母必须说真话，不过程度上要符合孩子的年龄，了解孩子知道了什么，在担心什么。有时候家长认为孩子知道如何去面对，而事实上孩子可能不知道该怎么办。

　　曼罗维兹表示，不要等到睡觉前进行这些交谈，这样可能让孩子睡不着。

　　调整与孩子沟通的方式

　　沃尔夫表示，孩子越长大，越想知道更多。10、11或12岁年龄的孩子开始认识到这个世界比他们原来想像的更为复杂和不安全，负面事件对他们的困扰会很大。如果孩子不主动谈论这些事件，家长就不用强迫孩子谈论，但若孩子想要继续讨论这个话题，就不应该忽视孩子的需求。

　　有的孩子可能会提出更深入的问题。沃尔夫认为，这是家长倾听孩子的心声，并与他们深入交谈的好机会。不用隐瞒事实，也不用哄他们“别紧张，这种事永远不会发生在我们身上 ”。让孩子知道他们是安全的，但负面或悲惨事件有时的确会发生，藉此机会教导孩子安全的观念或行为操守。

　　观察孩子有无异样

　　家长要关注负面新闻可能对孩子心理和行为产生的影响，留意孩子食欲、情绪和睡眠的变化。沃尔夫表示，男孩和女孩经常有不同的反应，男孩谈论自己的感情可能有困难或者他们不愿承认。

　　现代资讯传播速度很快，孩子被这些负面讯息淹没的速度也很快，家长必须留意孩子的反应，尽快帮助孩子解决困扰，避免负面讯息在孩子心中留下太深的阴影。