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是什么原因让人总是感到疲劳呢？人们往往都把疲劳归咎于睡眠不足，事实上，睡眠不足不是削弱精力的唯一原因。我们所做的及不做的一些小事，可能都是造成精疲力竭的元凶，从而使得日子变得难挨，生活变成苦差事，以下是专家揭示常见的坏习惯，透过一些简单方法，调整生活方式，就可以让人变得轻快，充满活力。不运动，未喝足够的水，不吃早餐，未摄取足够的铁质等等，这些坏习惯都可能使人感到精疲力尽：
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是什么原因让人总是感到疲劳呢？人们往往都把疲劳归咎于睡眠不足，事实上，睡眠不足不是削弱精力的唯一原因。我们所做的及不做的一些小事，可能都是造成精疲力竭的元凶，从而使得日子变得难挨，生活变成苦差事，以下是专家揭示常见的坏习惯，透过一些简单方法，调整生活方式，就可以让人变得轻快，充满活力。不运动，未喝足够的水，不吃早餐，未摄取足够的铁质等等，这些坏习惯都可能使人感到精疲力尽：
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