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开车上班比使用公共交通更易使人发胖

来源:中国周易网
你今天是不是又要百米冲刺,以便赶上公交按时上班?不要担心,这些运动有着正面的副作用:研究发现,使用公共运输服务的乘客比开车上班的同事更瘦。 发表于《英国医学杂志》上

  你今天是不是又要百米冲刺,以便赶上公交按时上班?不要担心,这些运动有着正面的副作用:研究发现,使用公共运输服务的乘客比开车上班的同事更瘦。

  发表于《英国医学杂志》上的一项研究报告说,伦敦卫生学院的研究人员研究了约7500名英国人的身材和通勤工具之间的关系,分析他们的身体质量指数(BMI)和体脂肪率,男性受访者平均年龄为44岁、身高1.76米、86公斤重,女性平均年龄为43岁、身高1米63、72.8公斤重。

 开车上班比使用公共交通更易使人发胖

  男性平均BMI为28,女性为27。男性的平均身体脂肪百分比是23%,女性为36%。研究发现,乘坐公共交通工具的女性,会比开车的对比对像轻2.5公斤。男性要比开车上班的对比对像轻了整整三公斤。这项研究也考虑了其它因素,去除了年龄、饮食和体育活动的影响。

  从开车改换成使用公共交通,可能是一种有效对抗体重过重的办法。另有研究发现,有规律的步行可延长寿命三年。走路或骑自行车上班,以及使用公共交通工具比开车更能降低罹患糖尿病和高血压的风险。

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