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实用!上火一吃就好的食物

来源:中国周易网
压力大、熬夜、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、水分摄取不足,或是经常吃辛辣食物等,都容易使机体产生某些热性的症状,也就是我们说的“上火”。上火了该怎么办? 上火是中医特指

  压力大、熬夜、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、水分摄取不足,或是经常吃辛辣食物等,都容易使机体产生某些热性的症状,也就是我们说的“上火”。上火了该怎么办?

  上火是中医特指的一种病症,是人体阴阳失衡后出现的内热症。火也分阴阳虚实,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。不同脏腑,所出现的热症也有所不同。

实用!上火一吃就好的食物
  1.心火
  心有火主要表现在舌、舌边尖发红,心烦、心悸失眠、小便黄、口渴、想大量饮水等。

 

  2.肺火
  肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮、干咳、痰粘黄、咽疼音哑、潮热盗汗等。

  3.胃火
  胃有火主要表现在牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥。

实用!上火一吃就好的食物
  4. 肾火
  肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

  5. 肝火
  肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。会有一些烦躁、失眠、胸肋刺痛感。 

  当你身体有这些上火症状时,吃什么食物可以消火?

  喉干嗓哑:
  可以用淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶来消火。

实用!上火一吃就好的食物
  咽喉肿痛:
  可以多吃梨、用醋加同量的水漱口、嫩丝瓜捣汁含漱、用一匙酱油漱口,漱1分钟吐出,连续3~4次,有疗效。

  口长水泡:
  咀嚼几片生姜、睡前在口唇疼痛处涂眼药膏。

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