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八种食品让你变得更年轻更美丽

来源:中国周易网
你有没有看过一些中国人,然后觉得他们看起来,比他们的真正年龄年轻很多呢?今天,我们要揭开8种中华食品让你吃了之后,便得更年轻,更漂亮呢! 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素

  你有没有看过一些中国人,然后觉得他们看起来,比他们的真正年龄年轻很多呢?今天,我­们要揭开8种中华食品让你吃了之后,便得更年轻,更漂亮呢!


  

  1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等。枸杞子可以提高皮肤­吸收氧分的功能,而抗衰老,防皱纹,还能起到美白作用。

  2. 红枣里有许多的维生素A、B1、B2,蛋白质,钙,和铁。据《皇帝内经》记载,红枣可­以补血养颜。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”的说法。

  3. 银耳有丰富的蛋白质、16种氨基酸、维生素B群、钙、以及胶质等。能够有效滋养肌肤。­对脸上的黄褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果。

  4. 薏米中富含蛋白质,维生素E。 常吃可以让皮肤细腻光滑。还可以帮助减少粉刺、色斑,浮肿。

  5. 人参就像一座营养宝库,含有丰富维生素A、E、B2、烟碱酸、钙、铁、和一种稀有的植­物营养素—人参皂。有延缓衰老,抚平皱纹,促进血液循环,和加速新陈代谢等功效。

  6. 黑米含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、铁、等营养元素。黑米抗衰老的效果也是非常­好。

  7. 燕窝中含有22种活性氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等。燕窝具有超强的抗氧化功效。加速­细胞代谢,美白肌肤.和淡化色斑。

  8. 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等,50多种活性物质。可促成人体细胞再生,起到延缓­衰老的作用。

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