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五台山密宗功法

来源:中国周易网
本功法是传人内地的密宗功法。藏密是在唐代时由印度僧人莲花生大士传于我国西藏地区。后分化为四派:宁玛学派、隆迦学派、格鲁学派、迦举学派。而流传于我国内地的一支,是印
本是传人内地的密宗功法。藏密是在唐代时由印度僧人莲花生大士传于我国西藏地区。后分化为四派:宁玛学派、隆迦学派、格鲁学派、迦举学派。而流传于我国内地的一支,是印度僧人善无畏传于中土,曾盛极一时。日本僧人空海来中上取经学法,后宏法于东瀛日本,世称东密。此功法修炼有三密:密印、密意、密咒,即手结契印,意作观想,口诵真言。强调自身生命力的旺盛,注视命气的培养训练,以期修成金刚罗汉体,而后才能证身成智者,衍生大智慧。适于青少年习练,可收到强身健体,开发智能之功效。
  功  法
  一、鼓荡内气
  神敛内观:站式为两脚开立与肩同宽,两手自然垂于体侧,闭目闭口,膝微屈。坐式为选一高低适宜的木板凳端坐其上,双手放于膝上,闭目闭口。不论站式、坐式都要求自然,放松身体,心平气和。练时首先要选择一种姿势,把意念集中在全身所有的皮下肉上之间的隔膜上,要感觉到它的存在,需二至三分钟。
  神气鼓荡:感觉到隔膜的存在后,要用意念使之不断地由里往外,由外往里挤压隔膜,要同时互相挤压,练二至三分钟。
  内视慧目:神气鼓荡之后,意存慧目(在两眉正中略上方凹陷中),通过慧目,向身内观照全身。
  观印存想;中断思维、存在,感觉合印。合印手势是,右手握拳,虎口朝上,大拇指在食指上方,左手抱住右手,两大拇指在上成||形状,自然放于两腿中间处。修炼时间接体力而定。
  二、九阳高照
  选择站式、自然坐式、枷跌坐均可,但都要求结印。结印方法是:右手五指合拢,手心朝上,虎口呈圆,大拇指离食指上一寸许,左手抱住右手,左大拇指放于右大拇指尖上部,其余四指放于右手四指下部。双手合印放于小腹前部。选择好姿势后.意想头部四周,前、后、左、右、左前方、有前方、左后方、右后方八个方位及头顶正中各有一个太阳呈八卦形状(中央的太阳略高于其它八个太阳),向下照射在你的头和身上。此功不可做得太长,一般每次做二至三分钟即可。
  三、一体通观
  此功坐、站均可,不用合印。选择好姿势后,对视三灵。三灵为;灵目(即慧眼),灵心(慧心在胸口膻中穴处),灵宝(即慧命在脐处)。用眼睛在身前1.5米处空间随便寻找一点,用三灵之光与此点连成一线,再从那点返回,包住全身上下左右。眼睛要观着那点,体会此相,真气贯融于身前身后,但一修此相身装有物,此一体通观法与诸法之收功法将连成一体。
  四、五轮齐转
  取站式,手心朝后,抬肘,以五轮三昧桩。头、左手、左脚、右手、右脚为五轮,将意念分别注入五轮内,用意念搬动五轮正转逆转数周,顺逆转周数要相等。开始五轮转动不同步,待熟练后将自动调解使之齐转。做完此五轮齐转后,想一下头、心脏、右手,想一下肝、左手、肺;想一下右脚、胃、左脚、肾。此法能带出体内脏腑病浊之气,使体康身健。
  五、四息相通
  坐、站均可,选择好姿势后,身内空虚,宝顶空而无色,以禅定法门对左右手食指做功。将两手握拳伸出食指放于小腹两侧,手心朝上,两食指相对成般若指(密篇定食指为般若指),相距二至三寸远。用眼睛凝视两食指,直到两食指发麻为止。再将中指伸出相对,收回双手食指成金刚指(密篇定中指为金刚指),用眼睛凝视两中指,直到发麻为止。再将食指伸出如剑指状,成金刚智指印(中、食指合为金刚智指印),用两眼凝视双手食中指,直到发麻发胀为止。以后,金刚智指印不动,用意念想一会心印(即慧心处),再想一会全身,再想一会儿身外有一层透明的膜。再想一会全身,再想一会心印,再想一会金刚智指印。身内息、身外息、心息、金刚智指息四息相通。
  六、般苦虚空藏功
  般若即大智慧,它不是小聪明,是觉悟者处理问题的方法,已脱离凡人的本质,进人超人的境界。虚空即使自己大脑思维中的载荷为零;藏即可理解为思维信息的接收、贮存。此功无意念及意守部位,具体练法如下。
  第一节:四幅火轮式:全身放松,两脚分开与肩同宽,双目和口微闭,双臂下垂,抬肩曲肘,五指张开,手心向后。
  虚空升腾式:接上式,双手由后下方向上划弧经脑向身前下方落下,指尖朝上,手心相对。
  须弥印:接上式,双手落于小腹前,转掌,指尖朝下,以肩肘带动双腕向上升腾,转指尖朝上,再向下落至小腹前,反复各三次。
  圆通印:接上式,双手落于小腹前,指尖在上,再向身体两侧分开,向上抱圆,双手心相对,相距一尺远近,指尖朝前。
  明火印:接上式,双手成掌向上升至头部两侧上方,此时拇指与食指朝上,手心向前,成火焰状。八字掌为拇、食两指张开,其余三指合于手心。
  烈火印:接上式,双手八字掌由头部两侧上方向身前落下,虎口相对至胸口部位,再向上升起至原先位置。此时变烈焰状成烈火印。这时其余各指已张开,手尖朝上。接着意随目转,先转头目,视右手、经手臂胸前至左臂左手,复向右转,来回各三次,然后头转正。
  慧命印:接上式,双手下操,内双臂侧前方下行至双胯侧,指尖朝下。上动不停,由后下方向后上方反出,手心朝上,至头部两侧上方,复向下行至胯两侧,抬肩曲肘,手心相对于脐和命门之间慧命处,指尖朝下。
  虚空印:接上式,双手上行,手心朝上,同时左脚尖内动,脚跟随着内动,成三次错至右脚边并齐。同时双手相合于头顶,手心朝下,左手在上,右手在下,成虚空印。
  第二节:虚空接引式:接上式,左脚复原,同肩齐宽,双手同时上抬,至头部侧上方一尺处,两手指尖相对,距一尺宽,手心朝下,成虚空接引式。
  虚空火焰式:接上式,双手上抬,五指朝天,双臂成倒八字形,为虚空火焰式。
  虚宝藏式:接上式,双手朝后朝两臂中间扭转,双手指尖相对,手心朝天,相距五寸远近,屈肘,成虚空藏式。
  虚空降体式:接上式,双臂向身体两侧分开,至肩平,手心朝下。上动不停,双手转,掌心朝前,向前方划弧抱圆,至头部前方,手心朝里对于慧眼相距一尺远。双臂继续回旋划弧,朝于胸前,双手掌心对于心印处,相距一尺远。双臂继续回旋划弧,朝于肚脐前方,双手掌心对于脐印处,相距一尺远:双臂继续回旋划弧,双手朝于密处(会阴穴),相距一尺远,双手心对于密处。上动不停,双手向里抱于小腹下方相合,左手在上,右手在下
  第三节:四处邀游:双手分开,经两侧旋至背后,翻掌,掌心朝上,继续上行,至肩齐后,双手指尖相对,照于脑后工枕穴处,距脑部一拳之远。上动不停,继续沿脑部上行至前额慧眼处,再下行至胸部心印处,继续下行至脐印处,继续下行至密处,大腿根前部。接着双手反向运行至脐印处,至心印处,至慧目处,翻手心向前,双手向两旁分开,下行落于后命门处,相距一拳远,指尖相对,双手心照于命门处,双手继续下行,至双腿两侧,再反向向上行,至命门处,分两手,掌心朝上,从身后侧向上运行至玉枕穴处,反复四次。
  虚空藏心印:接上式,双手下行至密处后,双手分开,翻转掌心朝前,上行至胸部前方一尺左右,指尖相对,相距一拳,手心向前,屈肘,同时双膝微屈,成虚空藏心印。
  收功:接上式,双手下行,翻掌心朝里落于小腹前,贴于腹部,左手在上,右手在下,意守慧命处。时间任意。
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