很多人知道泡温泉有驱寒健体养肤、促进血液循环和新陈代谢等种种好处，却不知道泡不得法可引起一系列不良反应;而且，泡温泉也非人人皆宜，特别是对一些常见的慢性病患者及处在不同的身体状态下的正常人，比如酒后的人群，有时随便泡次温泉，可能出现心脑血管供血不足，出现心跳过速、胸闷或头晕甚至晕倒等意外，不可不防。
　　饭饱酒足泡温泉
　　血管扩张易“盗血”
　　“酒足饭饱后去泡温泉，其实是一件很危险的事情。”广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授分析称，眼下这种忽冷忽热的天气本来就很容易着凉，而喝过酒之后人体血管扩张、毛孔疏松、散热加快，会比较怕冷。这时若跳进温泉池里，可加重血管的扩张，出现“盗血”的现象。
　　所谓“盗血”，杨小红进一步解释称：本来一个人体内四五升的血刚好能满足正常的血液循环需要，如果喝多了酒还跑去泡温泉，体内本来处于关闭状态的那部分毛细血管不同程度地打开，全身有限的血液被分流到更多的分支血管里，而供给心脑血管的血量进一步减少，形象地说，本来应该流入心脑等器官的血这时就像“被偷走了”一样。而供血一不足，就容易出现心脑血管意外。轻则容易感冒、犯晕，严重的还可能出现脑血栓、突发心梗。
　　刚吃饱饭也不能马上跳进温水池。因为饭后胃肠道里需要足够的血液运行来保证正常的消化。如果马上去泡温泉，同样会因为血被分流到更多的毛细血管里，造成胃肠道的血液供给减少，动力不足而出现饱胀感。虽然其危险性不像酒后泡温泉那么大，但也可造成消化不良。
　　糖尿病、高血压病人 病情不稳莫泡温泉
　　泡温泉也非人人皆宜。“首先是处于各类疾病急性发作期的患者，还有处于生理期或有妇科炎症的女性，患传染性皮肤病的人群等。”杨小红称，上述几类人一般自己心里有数，不太容易“犯规”，反而是一些长期患有慢性病的患者和健康人群，对自己的身体状态把握不准。为此，她针对常见的基础病人做出如下提醒：
　　糖尿病人：末梢神经受损感觉退化，水温太高未能及时觉察到，容易烫伤，引发难以控制的感染，不但治疗起来手尾长，甚至可危及生命。另外，泡温泉可使患者血糖波动，容易导致意外。但对于感觉正常、血糖稳定者，只要控制好下水的总时长(建议20分钟左右)和水温，问题也不大。