零食美味，但有些零食对健康有害，不仅会影响青少年智力、身体发育，还可造成肥胖和高血压，一些零食甚至有致癌隐患。所以，为了自己和孩子的健康，选吃零食时，一定要慎重。
成都一名女孩5岁就得了肝癌，住院半年不治。她母亲称家族没有肝癌病史，孩子平时身体也很好，就是平常零食是一包泡面、一根火腿肠外加一杯可乐。医生推测，小女孩之所以患肝癌，或许与这种不健康的饮食习惯有关。
一名13岁的重庆男孩有高血压症状，他身高1.65米，体重却有140斤。第一次来看病，手上还拿着薯片。孩子的婆婆告诉医生，孙子平时就喜欢吃洋快餐和火锅，放学回家就吃零食，从10岁开始，体重就直线飙升。
以下介绍6种好吃的零食，但吃多了，对身体健康有害，其中3种还有致癌隐患。
1、火腿和香肠
日本食品添加剂的专业谘询师渡边有志表示：“如果要问加工食品中最有害的是什么，那就是火腿和香肠”，因为其中含有亚硝酸钠，他说道：“亚硝酸钠是所有添加剂中最为有害的物质”。
亚硝酸钠并非自身会直接引起癌症，而是会在人体的胃上，与肉类食品必然含有的“胺”共同作用，产生一种被称作亚硝胺的物质。引起癌症的正是亚硝胺。
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