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后悔以前都丢掉!8大橘子皮健康妙用

来源:中国周易网
很少人会在吃完橘子后把皮留著,但是橘子皮的健康功效远比你想像的强大,不仅富含果酸与维他命C,当中的植物营养素与类黄酮含量甚至更胜果肉,将以下8大妙用学起来,以后再也

  很少人会在吃完橘子后把皮留著,但是橘子皮的健康功效远比你想像的强大,不仅富含果酸与维他命C,当中的植物营养素与类黄酮含量甚至更胜果肉,将以下8大妙用学起来,以后再也不浪费这项好物!

  1、改善肤色

  橘子皮能够帮助改善肌肤瑕疵、减少黑斑,为皮肤提供维生素C,预防暗沉与增加肌肤光泽。

后悔以前都丢掉!8大橘子皮健康妙用
  2、抗老

  橘子皮富含抗氧化剂,能够阻止自由基形成,预防皱纹生成。[2]

  3、美白牙齿

  觉得牙齿很黄吗?橘子皮含有一种称为「柠檬油精(d-limonene)」的成分,能够去除牙齿黄渍,即使是抽淤造成的牙齿黄也可以改善。

  4、助减重

  橘子皮中的维生素C能够帮助减重,如果想要瘦身,不妨将爱喝的咖啡与碳酸饮料换成橘皮泡的茶。

后悔以前都丢掉!8大橘子皮健康妙用
  5、降低胆固醇

  橘子皮能够降低人体的低密度胆固醇,进而降低心血管疾病风险,每天两杯橘皮茶即可达到效果。[2]

  6、调节肠道蠕动

  橘子皮含有高纤维,能够调节肠胃蠕动、预防便秘发生,也能改善消化不良、肠躁症、腹胀、胃灼热等,且橘皮中的果胶还能够促进肠胃好菌生长。

  7、天然的空气芳香剂

  橘子皮是最天然的空气芳香剂,没有化学物质且几乎不需成本。

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  8、驱蚊、蚁

  橘子当中的柠檬油精使之散发出迷人的柑橘香味,然而虫子讨厌这个味道,可以利用柳丁皮来驱蚊蚁。


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