九陽明目功 全真龍門派來靜大師傳著 《黃帝陰符經》云:「機在於目,天之無恩而大恩生。」道家之言性命,自母胎起就有一定的看法。全真龍門派第十代傳人了空祖師,為清朝中期丹道家,其對西方醫學認識已有相當之見解;在其論「炁」之著述中說:「炁伏於何處?即伏於臍之上下是也……。小孩在母腹時,『兩眼和合歸併,舌接任督兩脈』,先天祖炁在任督兩脈中後生前降,運轉周流,一身氣血全通……。」又說:「性者,心也,發於二目。」指的是形而上學的心,是道家「性命」之心;所以道家之心與性、科學上之能與炁,它的根源乃在於雙目。自來道家各派都一致認 為:「人之全身均屬陰,唯目屬陽」的說法。因此,龍門派的煉炁必須先煉目,此九陽煉目法與提腎等法之重要,是一體之兩面。凡煉炁, 或老年、眼病者,均有參考價值,一月見效,百日奇功;也是道門透視人體的法門之一。 每日早起,必須抓住日出的剎那,此時光線並不強,眼睛很容易適應這種光度;以太極圖而言,光面是太極的陽面;而地平面太陽以下的地方,全是一片黎明前的黑暗,以太極圖而言,這即暗下即是太極的陰面;即是陰中有陽、陽中有陰的道理(如圖)。 乾卦代表眼見度的至高點,坤卦代表眼見度之最低點;黑白兩中點,比作自己的眼球。 要 領: 一、兩手插腰,拇指在前,四指與掌在後,兩小指相觸,指尖向下,手掌在「腎俞」、「命門」之上緊貼肌肉成「V」字型。兩腳分開與肩同寬,自然站直,腰部略挺。 二、眼睛左轉36次,反轉24次。然後,眼球再 作「米」字型運動:「垂直上下36次(往返算一次), 左右橫畫36次,左斜線起36次,右斜線落36次。煉完後凝視太陽片刻( 約一至三分鐘)時間長短不可勉強,再閉目約一至三分鐘,意守命門在兩勞宮穴間旋轉36次,然後身體向後轉,方能睜開眼睛。 三、轉身後光感完全不同,清新、清晰,一片朝陽之氣盡在眼前。接著作三次深呼吸之後,依前述方法再煉一次。 四、煉完後,兩手置於兩耳上摩擦九次,接著左手在前護眼,右掌在後腦風府、啞門、天柱、風池等穴用力擦36次,換手再擦36次,煉完後可在臉及身上不適處稍作按摩。 【注 意 事 項】 1、面對日出時,注意力在火球似的朝陽上,當轉身背對太陽時,眼前最好是一片綠色(如樹林、草原、陽台上之盆景,盆景以長青葉的為佳。) 2、煉功時頭不要動,在初煉時則免不了會動,自己慢慢的糾正注意。 3、背向太陽轉眼時,須先找好綠色的中心點來代替太陽,除了兩眼旋轉外,其他的起點和落點都要找一個定點,而且轉到任一個定點,必須看清楚該點的目標物,然後再繼續運轉眼球。 4、目標物之選擇,最好是上面的在遠方,下面的在近位,使得遠近適度,兩眼球的運動度加大。 5、煉功之前必須預防眼毛及不潔物進入眼內。如經發現即停止煉功,立時去找醫生。至於其他慢性眼疾均可試煉。 此法為龍門派的「九陽明目功」之上部,適於一般社會賢達,老少咸宜;尚有下部,非經下手修丹,不得傳授,因其中有險境,非經本門栽接之法,體會到炁是甚麼?如何運用?煉妥內視三閉、三田貫一法,才許傳授,在台門人已有十餘人得此口訣,其中二位青光眼已癒,一位八百度近視已不戴眼鏡,對於老花眼的人亦有奇效. |