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乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一。余得恩师刘荣庭先生传授，受益非浅。门内偶有得之者，皆深藏不露，所以此功一直鲜为人知。 一、名称由来 索为世俗之物，然乾坤名乎道，此功必自道门中来。自古道门修仙有术，护道有法，非同于世俗之属，名也别之。 二、特点功用 乾坤索本为护道之法，后来用作内家绝手筑基功。内家绝手十八纲之力纲有日：“击人抖发千钧力，力量原在劲当中。软时如同绵裹铁，硬时能开万斤弓。”此功专修双臂抖发之劲力。施于人身，其威力极大，破坏性极强。动作朴实无花巧，易学好用。 三、乾坤索制作及应用 取一丈八尺长绳，中间对折(勿剪断)，分为两段，各长九尺，一段栓响钟九个，另一段系串铃九个。练时中问固定树上(高度根据练者需要可调)。练者双手执绳之两端。 钟铃作用：振奋精神，体会劲力，音合则劲力整。另外，循声而知劲之明暗，到达程度。诀日：“若知臂间明暗劲，问得二九金铃声。”所以钟铃之用，不可小视。 四、具体练法 1、阴阳分合：习练者站成马步，双足驻力。双手执索合于胸前(如图1)。平运双臂，分于体侧(如图2)。此法练分合劲。 2、安辰定斗：双手执索向下带劲，定于小腹前(如图3)。双臂反转上举抛劲，停于头前上方(如图4)。此法练上下劲。 3、入怀舍怀：双臂向怀内带劲，手心向内(如图5)。双臂向下向外送劲(如图6)。此法练内外劲。 4、左右摘星：身体向左拧转，成左弓步。双臂由右而运左(如图7)。身体向右拧转，成右弓步。双臂由左而运右(如图8)。此法练拧转劲。 5、开天辟地：身体正向，双臂由下而运上，向双侧开劲(如图9)。反转双臂由上而下，于双侧劈出(如图10)。双臂向内则合，向外则分。此法练分合劲。 6、阴阳相生：身体正向，双挽折手变化。左势左臂上挽，右臂下挽(如图11)。右势右臂上挽，左臂下挽(如图12)。臂内旋则合，外转则分。此法亦练分合劲。 说明：以上为乾坤索中部分内容，共计六法，每法两势。通过双臂抖索，练习丹田劲。呼吸随其动静、阴阳、开合变化。两臂所行为弧线，柔运为体，刚直为用。发力皆蓄而后发，发于根，聚于腰，传于背，达于手。 五、练功注意事项 1、此功练前需舒筋、调气，防止练时闪腰岔气。练后需蹭腿、散步，气血循环通畅，则长功极快。 2、平时静坐默守，或行站桩功以培养丹田之气。 3、择时择地而练。空气新鲜，清心润肺，处地祥和，神志安逸。 4、不可冒进强求，未得，反致成伤害。 5、调摄饮食、起居。去除一切不正当嗜好。 结语： 本篇所述乾坤索为道门隐秘。虽非武林至宝，犹可见其根本。余之性常喜钩沉，敝帚自珍，然才疏学浅，难及堂奥，率尔操觚，谬误之处还望同门、同道者指正，笔下致以衷心谢意!  |
