太极拳是源于中国传统民族体育项目，长期广受国内外观众及体育爱好者的青睐，太极拳气功与养生气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》：“易有太极，是生两...

气功心法种类主要分四种，包括：松静法、意守法、意守呼吸法，默念法。气功心法中的意守法有助于排除杂念，使大脑入静。更重要的是通过意守丹田，结合腹式呼吸，诱发真气凝集...

硬气功就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使经过锻炼的身体部位的疼痛忍受能力，及细胞密度的强度都得到进一步的增强。各气功门派对硬气功的修炼方法各有迥异之处...

太极气功是太极拳中的一个体系，是太极拳内功功法中的一部分内容。所谓内功是太极拳的内练功夫，也就是电视武打片里武林高手们经常提及的内功，太极拳的这种内功修炼主要锻炼...

五绝健身功是继五绝指针疗法而后生的自我治病健身方法，由五绝指针疗法创始人亲自编写而成。其法不用针药，使用自己的双手及手指按压身体经穴的有关部位，就能达到祛病健身目...

道家六字诀养生法预备式：双脚平行站直，宽度与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，沉肩坠肘，两臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，含胸拔背，松腰塌胯...

道家的法术中专门有一种导引术可专治夜梦遗精。这种导引术的全称叫作“神仙导引祛病势”，也叫“圣真秘传四十六长生图诀”，被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导...

肾虚腰疼腿痛原因与医学辨证肝肾亏虚，则气血运行乏力，筋骨失去濡养，进而活动受限，隐隐作痛。通常肾虚腰疼腿痛证分为阴虚及阳虚两种。阳虚肾虚腰疼腿痛者，常伴有面色恍白...

明邵应节传道家养肾长寿秘方：七宝美髯丹方，重在滋养人体肾精，兼可益脾、补肝、养心，为延缓衰老助人长寿的良药。七宝美髯丹方历史上也有迹可循，在《本草纲目》记载了此七...

天王补心丹方乃道家清宫秘传养心保神良方之一。《清宫秘方大全》中记载此天王补心丹方：“补心气，养心血，开心窍，保精神，安五脏，除烦解热，平定惊悸，疗口燥咽干，滋补荣...

道家少力弱房方相传出自唐代苏游，属下品类疗疾蠲疴的药方，主治五费七伤，八风十二痹，乏气少力，性功能衰退等病。《少力弱房方》也叫《三品颐神保命神丹方》，配方为：“胤...

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醋煎鸡蛋治咳嗽偏方治疗各种咳嗽偏方中用醋煎鸡蛋服用有奇效。醋煎鸡蛋治咳嗽偏方做法：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，勺米醋大半放入炒锅用文火烧开，后将鸡蛋放入烧热的米醋中煎...

荸荠核桃治小儿百日咳嗽偏方小儿患百日咳，用新鲜的荸荠与核桃一起叫小孩吃可缓解咳不停症状。此咳嗽偏方制作方法：购买新鲜的荸荠和核桃这两种食材，荸荠去皮，核桃去壳，然...