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素食本身对于身体就有干净的滋养作用,藉由身心两方面的配合,素食将可成就一名修行者遍满大悲无量心行的三昧禅定力,深深沐浴在慈悲的喜悦中...

《十寿歌》讲的道理浅显易懂,大部分与我们现在所宣传的养生保健知识相类似,可作为离退休老人养生的参考...

食疗三字经,冠心病,吃银杏.吃鲜橙,防卒中.吃西柚,防血稠.吃洋葱,脑路通.吃大蒜,降血脂.蘑菇餐,防血栓......

看七窍变化,知五脏健康,“七窍”,主要是指面部的七个孔窍,即两眼、两耳、鼻、口、舌.五脏的精气分别通达于七窍,所以五脏有病,往往能从七窍的变化中反映出来...

恢复视力的方法,如远方凝视,晶体操,推拿操,转眼法,眼呼吸凝神法,熨眼法,洗眼法等可使眼睛恢复健康,保持视力的方式...

起居养生之晨起三大禁忌,生活中有些细节稍不注意就会引起各类健康问题,一忌赖床,二忌醒后剧烈活动,三忌不吃早餐...

冬天如何养藏,从养生的角度说,要少洗澡,前三个季节都是早起,但只有冬天是“早卧晚起”,可以吃一些味道厚的或者有点滋补功效的食品,因为身体里的热气可以化掉滋腻...

喝咖啡的好处,咖啡含有一定的营养成分,对皮肤有益处,有解酒的功能,可消除疲劳,预防胆结石,防止放射线伤害,保健医疗功能,对情绪带来良好影响...

哪些食物是发物,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病...

冬日最佳补血益气食疗药膳,本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用...

养生十三则阐微,录自《古书隐楼藏书》,一曰:两手握固,闭目冥心.二曰:舌抵上腭,一意调心.三曰:神游水府，双擦腰肾......

如何戒吃肉的习惯,当你想吃肉的时候,就做这样的观想:那是死尸的肉,臭不可闻!能如是观想,就渐渐不再有心情来吃肉了.爱吃肉人,不妨试一试这个办法...