当血压一直居高不下时，降血压就成了必须做的事情。不想因为血压升高而给身体带来疾病，那么这些降血压的食物就能缓解血压的升高，甚至起到降压的效果，这对高血压的患者来说...

什么是元气1、何为元气：元气就是人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好，思维敏捷，不咳不喘，呼吸顺畅，心不慌，气色红润，声音洪亮。元气在中医理论中属于人体最根本、最重要...

说到健康这个话题，其实我们每个人来到人世的最初阶段都是健康没有疾病的（特殊先天疾病除外），也就是所谓的婴儿状态，古人称之为“纯阳之体”，为什么叫做纯阳呢？因为小孩...

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开通奇经八脉概述中国道教的历史悠久，自古以来，研究与追随者甚多。道家以修炼身体为本，其功法中不乏养生方法，道家功法中开通奇经八脉就是一种比较常见的养生法。最近几年...

如今的社会中，男科病及妇科疾病是最为常见的生理疾病，这种疾病带给人们的巨大的生活影响。因此，在日常生活中一定要加强对各种疾病的预防。道家养生中曾明确透露，练习道家...

是人都爱健康，也都希望能平安，无灾无难地过一辈子，但现实生活难免会出个小毛小病的来侵扰大家，除积极面对，更应保持良好的心态面对日常生活中的磕磕碰碰，以保证身心健康...

道家有很多学问，道家的一些实践经验可以调整心情，还可以休养生息，进而达到日常养生效果，那么如何学习道家的实践知识实现心静，保持心态上的清静状态呢。 在道家养生中，一...

可能很多人都不明白这样一个道理：即“百病生于气”，养生的首要法则，一定要先观察您是否“生气”了，只要抓住"气"这一病理机制的核心，便可执简驭繁，迎刃而解。 "百病生于气...

一说到道教养生，大家可能就会想到一个词，仙风道骨，这个词的意思就是有仙人的风度，道长的气概，只有真正体会到这句话的意思的人，才能真正了解道家养生，才会体会到这个的...

中医表示人体很多时候都是需要进行补气的，道家说过，肾气足，百病除，也就是说人体本身的元气，通常情况是很难补回来的，这就要提醒朋友们注意保护自己的元气。 在如今的生活...

道家养生方法有很多种，要想通过道家方法实现养生效果，一定要好好了解今天介绍的三种吞纳天气法。 道家养生吞纳法主要包含三种：吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法，下面来...