夏日是炎热并且燥热的，许多冷静的人在太阳的烘烤下都会变得不理智起来。夏日的暑气更是让人心烦气躁，呆在房间中不出来似乎已经成了夏日的度过方式，在心烦气躁的时候喝上一些解暑饮料吧！

　　那么，本期夏季饮食一起了解解暑饮品有哪些。

　　绿豆汤：
　　夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

　　冰糖银耳汤：
　　我们在夏季可以自己制作一些解暑的小甜品，准备一些食材，制作好之后，可以放进冰箱内冷藏，以留备用。口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。

　　对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有帮助，而不用担心味苦而不喜食。具有补益五脏、滋阴润肺、益胃生津、延年益寿的功效。

　　银耳红枣汤：
　　银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。

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