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记者了解到，菠萝中含有丰富的糖分，溶解在水中会促进细菌生长，街边所售的菠萝一般一整天所用的都是同一缸水，这就容易滋生细菌，虽然菠萝本身抗菌性比较强，但是不能避免还有残留的盐水在上面，因此过多食用，还是会存在安全隐患。 其次，用来串菠萝的竹签的卫生程度也让人怀疑，记者调查了解到，小贩用的竹签基本上都不会消毒的，会不会沾染上细菌都很难说。再者，由于销售情况不太稳定，究竟在卖的菠萝是什么时候削好的，放置了多久，都很难讲。因此在这里提醒大家，还是谨慎食用。 记者从水果市场上了解到，近日，菠萝价格便宜，个头较大的也仅要5元一个，个头小的在3元左右，喜欢吃菠萝的市民，可以买回家用盐水稍微浸泡后食用。 最后教给大家一点挑选菠萝的小。由于现在大家到市场上买的都是切好的，因此主要观察果肉颜色，内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品；劣质菠萝果目深而多，内部组织空隙较大，果肉薄而果芯粗大;未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。 |
练精化炁法：练精化炁法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身
所谓 的 「 呼 吸 」 邉 ， 并 非 我 们 熟 悉 的 「 胸 式 」 呼 吸 ， 而 是 能 动 到 横 隔 膜 的 「腹 式 」 呼 吸 。 可 惜 研 究 数 据 显示 ， 百 分 之 八 十 的 人 都 习 惯 用 胸 式 呼
全阳为仙，全阴为鬼，半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚
腹式呼吸，是心理学中，行为疗法的一项技术，它通过调节人的呼吸运动激活副交感神经，降低交感神经活动水平，恢复自主神经稳定性，从而使人较快稳定下来，减轻烦躁，焦虑，紧
一封感谢信，引起了祝总骧教授的深思。祝总骧教授反复回味着信中最后的几句话：“用您研究的方法，安着经络找穴位扎针吸氧，我能走路了。这些改变真使我意想不到，因而增强了
一、中医理论与太极拳 1、阴阳学说与太极拳。《素问#8226;四时调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也”。《内经》说；“阴平阳秘，精神乃治”。太极功理首先就运用了这一学
慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。医药养生。 它节奏舒缓，动作轻柔，畅度有限。对于上了年纪的人来说，运动量大的激烈运动恐难做到，而慢性运动正是适宜老年
1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养 心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 2. 一切药物对治病来说都
