生活中，可能我们听到很多人想去排毒或者按摩或者刮痧。但是这些是否真的有用呢？在生活中，你又是不是经常去刮痧呢？ 

      中医认为，用牛角、玉石等工具可以在皮肤相关不问进行一系列的刮拭，可以达到一种疏通经络的效果，活血化瘀的目的。对于刮痧来说，皮肤可以起到一种扩张毛细血管的效果，增加汗腺的分泌，促进部位的血液循环，对于高血压、肌肉酸痛等所致的风寒痹症都有立刻的功效。经常刮痧，还可以起到调节身体的气血和和解除身体疲劳，增加身体免疫功能的作用。

      在生活中，我们可能在上班或者运动的时候身体或出现疼痛的时候，在空闲时间去刮痧一下，可以有助于调节肌肉的收缩和舒张，输肌肉组织间压力得到调节，可以促进刮拭周围的组织血液循环。增加组织间的供血流量，从而能可以使受损组织呈现活血化瘀的功效。 

      刮痧可以调节身体的阴阳，对内脏功能有明显的调节作用。 

      刮痧的好处还不止这些，肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，会发出疼痛的信号。这使得有关组织处于警觉状态，会让肌肉产生收缩、紧张的情况，目的就是想让人体减少对这部位的活动，这是人体自然保护机制。但是如果疼痛不治疗的话，损伤组织会形成不同程度的粘连、纤维化或者疤痕话。以至于不断的发出警告，这是疼痛也开始增加了。专家称，凡是有疼痛的人，他们常常互为因果关系，换句话说，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶。筋肉紧张也就消除了，如果是的紧张的肌肉得以松弛，则疼痛就会明显的减轻或者小时，同时有利于病灶的修复。

      刮痧过程中，其实也是一种身体的排毒过程，可以是的被刮拭部分高度充血，血管神经受到刺激是的血管扩张，血流增快。血液吞噬病毒的作用就加强。使得体内废物、毒素加速排出身体。组织细胞得到血液的滋养。从而使得血液得到净化，又可以增加全身抵抗力，可以减轻疼痛和伤病。 

      编辑点评：在生活中，我们多多少少体内都会出现多种病痛或者沉积毒素。如果及时排除体外，则可以让我们呢的身体减轻伤痛疾病的可能性。从而让我们的身体越来越健康。

视频1：刮痧的初步认识和作用

视频2：头部刮痧有哪些作用

视频3：刮痧哪些部位能对内脏起到保健作用