泻盐也叫硫酸镁，医学上常拿来帮助排结石或治疗便秘等。除此之外，泻盐还被使用在园艺、家居清洁与身体排毒数里，其中使用泻盐泡澡是一种价廉物美的帮助身体排毒的方法。泻盐与一般的食盐不同，它是一种天然产生的硫酸镁矿物质，能增强人体的排毒能力。

　　在SPA里经常使用泻盐来泡浴。泻盐能够放松肌肉，促进血液循环、提高神经功能并能调节心率，还能减轻引发肌肉酸痛的炎症。镁与硫酸都很容易能透过皮肤上的气孔进入人体的血液当中，在泡澡水当中添加泻盐会使身体加速排出盐分和有毒物质，并允许镁和硫酸进入。

　　由压力和紧张引起的肾上腺素过多可导致镁水平过低。压力也可能是由于血液中缺镁造成。在泻盐中浸泡能让皮肤吸收镁，镁于血清素这种情绪激素有联系，因此能帮助你放松。同时对降低血压，提高注意力和改善睡眠都有帮助。


　　泻盐可以诱发胰腺释放消化□。它主要经皮肤吸收，而不是通过消化道吸收。体内缺乏硫酸镁时你会经常觉得偏头痛或容易患风湿性关节炎。

　　身体长期以来聚集了毒素和杂质。洗泻盐浴可以刺激大量排汗，能将这些毒素从皮肤细胞中排出。

　　另外，用泻盐来泡澡，可以抵消一些微量的辐射污染，例如长期处于电脑屏幕前或是生理性的时差现象都可以借由泻盐泡澡获得解决。

　　泻盐浴的方法
　　先将450克的泻盐浸泡在500-1000毫升的滚水中溶解，然后再添加到泡澡水中。接着泡澡约15分钟，此时请不要使用肥皂，因为肥皂会抵消硫酸镁的作用。

　　泡澡后一到两给小时，可以用含有熏衣草、洋甘菊以及白千层等精油的按摩油来按摩，可以让皮肤更嫩滑。

　　在泻盐浴后尽可能活动关节部位，来预防因关节阻塞而产生的严重疼痛症状。

　　如果你患有高血压和心脏病时，不要用硫酸镁盐泡澡。年长或身体虚弱的人一开始建议用225克的硫酸镁盐，再慢慢地增加剂量，直到能适应为止。此外，对硫酸盐过敏的人或孕妇不要使用泻盐。