古人云：“相由心生”，决定相貌的不仅是心态，身体健康也会影响相貌的变化。从中医理论来看，脸部不同位置出现的问题，其实是内在脏腑病变的反映，身体所发出的健康警讯。以下列举几个脸部位置，分别对应身体那些器官，将有助于找出潜伏的疾病。

　　脸色

　　人如果健康，脸色通常略显微黄，红润而有光泽；不健康的人则常常表现出多种异常的脸色。

　　1. 苍白脸色

　　中医认为，脸色苍白多是血气不足、虚寒症或失血，是体质差的表现，表示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。女性脸色苍白主要是由于失血性贫血造成，血红素不足而使脸色发白或萎黄，通常是因为月经不规律、经量过大。建议可多食用红糖、红枣或是运动、热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴效果都不错。

 

　　2. 青紫脸色

　　脸色发青，常见于肝胆病症，体内阴寒内盛或血行不畅。平日应酬或是常喝酒的人，肝肾容易疲乏，肝脏协助过滤一部分酒精，一旦肝受损，脸色就会呈现黑青色。或是天气格外寒冷时，体内的气血运行将受到影响，脸色因而发青，此时要注意保暖。

　　3. 黑黄脸色

　　如果长期疲劳、熬夜、失眠，容易体质虚弱、肾气不足，“久虚则淤”，就出现黑眼圈，除了确保睡眠，应多补充维生素B和C。中医认为脸色发黑是肾阳虚衰、血气不畅的表现，像是罹患肝硬化、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、肝癌等等。

　　4. 潮红脸色

　　人发热时，表示体内阳气过盛，气血运行加快，因而导致脸部潮红，与饮酒、日晒、剧烈运动、情绪起伏大或是患有高血压等等密切相关。

　　5. 发黄脸色

　　脸色萎黄是脾虚湿蕴的征兆。脸色发黄还有水肿现象，是因为脾胃气血虚弱、内有湿邪的表现，脾胃功能差，食物的消化吸收就不好。

　　前额

　　额头常冒出大颗痘痘或是出现痘斑，是肝脏已经积累过多毒素所致。许多人生活作息不规律、昼夜颠倒、长时间熬夜都会造成肝脏不能在正确时间运作，因而累积毒素。

　　如果有此症状，应餋成早睡早起的习惯、多喝水、多摄取青色的食物，且减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮用过量的酒精。如果是长期劳心伤神的人，则应寻找放松心情、舒缓压力的方式，以达到疏肝、解郁、缓解心情之效果。

　　太阳穴

　　如果太阳穴周围出现粉刺、痘痘，就表示摄取了过量的油脂以及太多经过加工的食物，使得胆汁分泌不足或是胆囊阻塞，需要尽快清理身体中的毒素。中医师建议，为了减轻胆囊负担，每天可饮用一杯苦瓜汁，或者食用其他瓜类，如：黄瓜、冬瓜等等，都能达到吸收油脂之作用。

　　另外，太阳穴、眼尾部位长出斑点，可能与甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、心理受到打击等原因相关，应找出问题的根本原因。

　　眼睛周围

　　一旦肝血不足或是肝气不顺，眼睛及其周围的组织气血就会不流畅，导致新陈代谢缓慢，而出现暗沉的问题。此时可运用指腹按揉足背面的太冲穴，以平肝熄风、清肝明目。如果眼睛四周干涩或是出现裂纹，表示身体欠缺维生素，应多加强摄取维生素B2及B6。

　　脸颊

　　脸颊发红为高血压的征兆，加上有抽烟习惯者，脸颊容易浮肿，并出现微血管纹路，表示皮肤欠缺氧气，应减少吸烟量或戒烟。

　　如果脸颊两侧经常出现粉刺或痘痘，意味着饮食须节制，多食用有助于身体排毒的食物。其中左右脸颊，分别代表不同的部位和症状：左脸颊长痘有可能是血液排毒功能降低，或肝功能出现问题，宜注意作息、多吃凉血食物，如：丝瓜、冬瓜、绿豆等等；而右脸颊冒痘，则是反映肺功能失常，喉咙干燥、痰多咳嗽，需保养呼吸道，并尽量避免食用易过敏食物，如：芒果、芋头、海鲜或酒类等等。

　　嘴角

　　当嘴角浮现出细微皱纹，表示需多补充铁质。如进食量过多的人，嘴巴周围可能会出现斑点，此时应注意适量饮食，切忌暴饮暴食，并维持营养均衡的良好饮食习惯。

　　嘴唇

　　秋天天气干燥，嘴唇周围就会开始有脱皮、龟裂的现象，表示身体内缺少维生素B，应多加补充。根据中医的对应理论，唇周颜色暗沉，可能脾胃失调。加上出现痘子粉刺，原因可能为经常便秘、肠热、食用太辛辣、油腻的食物，如果使用含氟过多的牙膏也会有此症状。

　　建议应多摄取高纤维蔬果，调整饮食习惯，配合腹部按摩，以便舒肠助排毒。

　　下颚

　　下颚的皮肤变化与卵巢有直接关系，因此在月经来潮前后，容易于下颚处长出痘子，是因为体内激素分泌旺盛，内分泌失调所引起，需少吃冰冷的东西。

　　如下巴处有发黄、发暗的情形，显示肾功能失常，肝脏长期负担重，进而导致淋巴循环不顺，应充足睡眠，并进行身体按摩或是淋巴引流来改善。

　　眼睛下方

　　中医理论认为，眼睛下方与肾脏有密切关系，当发生黑眼圈、眼袋及浮肿症状时，大多为肝肾虚，表示经常熬夜、情绪不稳定，或是喝过多的咖啡和茶。此时应注意生活作息、保持心情舒畅，同时多饮用开水。

　　鼻子两侧

　　当鼻翼两侧长出痘痘、黑头粉刺时，原因除了油脂分泌旺盛外，还有胃火过大、消化不良、经常便秘的问题，应少吃刺激性食品、减少肉类摄取，最好食用温热的食物和水，以减缓胃液分泌过多造成胃酸。如果鼻头有脱皮现象，说明血液循环不良，可适度地进行按摩，或补充锌、维生素B2及B6。