欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 养生之道

这3种水果最补肾

来源:中国周易网
肾虚是肾脏精气阴阳不足,并不是肾病,不良的生活习惯也可能是现代人出现肾虚症状的原因之一,肾虚发生后如不能及时、正确地补足,极可能引发多种并发症状。有些水果含有益肝

  肾虚是肾脏精气阴阳不足,并不是肾病,不良的生活习惯也可能是现代人出现肾虚症状的原因之一,肾虚发生后如不能及时、正确地补足,极可能引发多种并发症状。有些水果含有益肝肾的成分,只要常吃就能有效补肾。

  那么可以吃什么水果来补肾呢?

这3种水果最补肾
  桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,被称为“民间圣果”。桑葚营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

  《本草疏经》载“桑葚,甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药”。中医认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

  现代研究表明,桑葚具有增强免疫力、激发淋巴细胞转化、增强造血机能、抗白细胞减少、降低红细胞膜Na+,K+-ATP酶活性、抗肿瘤等作用。

 
黑加仑
  黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,不但食用价值很高,药用价值也是相当高的,具有多种功效,如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等。

  据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。 
葡萄
  葡萄

  葡萄,有“水果之神”的称号。从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。

  中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。神农本草经中也有记曰:“主筋骨湿痹,益气、倍力、强志,令人肥健,耐饥忍风寒,久食轻身不老延年,可作酒。”

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 万籁声养生秘法

    练精化炁法:练精化炁法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身

  • 腹式呼吸燃烧脂肪

    所谓 的 「 呼 吸 」 邉 , 并 非 我 们 熟 悉 的 「 胸 式 」 呼 吸 , 而 是 能 动 到 横 隔 膜 的 「腹 式 」 呼 吸 。 可 惜 研 究 数 据 显示 , 百 分 之 八 十 的 人 都 习 惯 用 胸 式 呼

  • 经典养生能活200岁 有缘人一定要仔细看

    全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老,走向“混沌”。没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了。 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚

  • 腹式呼吸与身心灵健康

    腹式呼吸,是心理学中,行为疗法的一项技术,它通过调节人的呼吸运动激活副交感神经,降低交感神经活动水平,恢复自主神经稳定性,从而使人较快稳定下来,减轻烦躁,焦虑,紧

  • 经络能保健吗

    一封感谢信,引起了祝总骧教授的深思。祝总骧教授反复回味着信中最后的几句话:“用您研究的方法,安着经络找穴位扎针吸氧,我能走路了。这些改变真使我意想不到,因而增强了

  • 中医理论与太极及养生

    一、中医理论与太极拳 1、阴阳学说与太极拳。《素问#8226;四时调神大论》说:“夫四时阴阳者,万物之根本也”。《内经》说;“阴平阳秘,精神乃治”。太极功理首先就运用了这一学

  • 百岁寿星与“慢性运动”

    慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。医药养生。 它节奏舒缓,动作轻柔,畅度有限。对于上了年纪的人来说,运动量大的激烈运动恐难做到,而慢性运动正是适宜老年

  • 如何养生?这是最好的养生之道!

    1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养 心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 2. 一切药物对治病来说都