肾脏是负责合成尿液、排泄尿和毒素。一旦肾脏累积过多毒素，来不及排出，毒素就会消耗了肾脏的能量，导致肾气不足，而水湿不化，湿毒内生，日久气滞血瘀形成肿块。多数的早期肾脏癌都没有任何症状，但从身体表现的4大症状中了解肾脏毒素的程度，及时清理便能降低患病风险。

　　肾脏癌在任何年龄均可发生，40岁后发生机率会逐渐增加，好发于50～70岁之间，男女的比率是5：1。由于早期肾脏癌多没有任何症状。当你身体出现这4种症状时，要当心是不是肾脏毒素过多，该排毒了！


　　1. 容易疲倦

　　身体内的毒素过多时会消耗了肾的能量，肾脏就无法提供机体正常的能量，于是会出现疲累想睡、四肢无力症状。 

　　2. 下颌长痘

　　脸部下颌部位是肾区，肾脏排毒不顺畅时，多余的毒素便会囤积到下颌部位，导致痘痘丛生。

　　3. 水肿

　　肾脏负责体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就会出现水肿。肾脏病人最常见的临床症状就是水肿，常出现于. 眼睑、踝部 、后背。

　　4. 月经量少，经期短，颜色暗

　　中医认为，月经与肾气关系密切。如果肾脏中有很多毒素，使肾功能失调或不足，经血就会减少，缩短经期，颜色也较暗。 

　　肾脏有毒素怎么办？

　　1. 晨起喝一杯温开水

　　早晨5～7点是肾脏排毒最佳时间，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起床后喝一杯温开水，可加速毒素的排出。
　　　　　　　　

　　2. 肾脏排毒食品：冬瓜

　　《名医别录》：“冬瓜主治小腹水胀，利小便，止渴。”冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，将毒素排出。有肾脏炎者，大多有腹水、小便不顺畅的症状，食用冬瓜后小便顺畅，腹水也就消了。 

　　3. 肾脏抗毒食品：山药

　　山药含有足够的膳食纤维，是很好的排毒养颜食物，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。


　　4. 按摩涌泉穴排毒：

　　涌泉穴就像是排污水管道的出口，经常按摩它，会有很明显的排毒效果。每次按摩5分钟即可。