【有益增寿的6种绝招】
1、每小时起身一次；
2、吃个鸡蛋，提供每天所需13%蛋白质，有助预防老年痴呆；
3、摄入铬，有助维持正常血糖水平；
4、不要忘记使用牙线，对牙齿进行彻底清洁；
5、检查脉搏，若心率很高，考虑饮食增加欧米伽-3脂肪酸；
6、进行自我按摩，舒缓压力。
【有益增寿的6种绝招】
1、每小时起身一次；
2、吃个鸡蛋，提供每天所需13%蛋白质，有助预防老年痴呆；
3、摄入铬，有助维持正常血糖水平；
4、不要忘记使用牙线，对牙齿进行彻底清洁；
5、检查脉搏，若心率很高，考虑饮食增加欧米伽-3脂肪酸；
6、进行自我按摩，舒缓压力。