欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 生活窍门

午休趴着睡千万不要用胳膊当枕头

来源:中国周易网
有些上班族会利用中午休息的时间小憩一会儿,但现在大多数办公场所都是隔断式的,距离很近,躺下休息是不可能的了,只好用胳膊当枕头睡一会儿。虽然得到了休息,但长时间用胳

    有些上班族会利用中午休息的时间小憩一会儿,但现在大多数办公场所都是隔断式的,距离很近,躺下休息是不可能的了,只好用胳膊当枕头睡一会儿。虽然得到了休息,但长时间用胳膊当枕头对身体的危害很大,尤其是对眼睛的危害。因为,经常枕在胳膊上的眼睛就会受到压迫,导致眼压出现过高的现象,引起视力下降,时间久了眼球还会出现胀大、眼轴增长的症状,极易引起近视和青光眼的患病几率。

    喜欢趴着睡觉的人,醒来后常常觉得眼睛很花、视线模糊等。专家提示,这都是眼睛受到压迫引起的,如果加以控制,短时间就会得到缓解和恢复。因此,午间休息时用胳膊当枕头是错误的。

    专家建议,午间休息最好的方式就是选择安静避光能够侧卧睡觉的地方,时间不宜过长,最好不要超过20分钟。如果隔断内没有侧卧的地方,最好准备一个U形枕,午间休息的时候,把U形枕垫在脖子上,然后靠在椅子的后背小憩也是不错的选择,这样不仅能够得到休息,还能让眼睛和颈椎等部位得到彻底的放松。

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 汽车旅行要注意哪些事项?

    汽车旅行要注意哪些事项? 无论长途还是短途,都得认真保管好车票,这是要客运部门保证旅客自身权利的唯一凭证。即便是在市内乘坐公共汽车,也必须索取车票并保留好。乘出租车

  • 参团旅行防骗24招

    参团旅行防骗24招 选择旅行社 第1招 看旅行社资质。旅行社分为不同类型。国际社或国内社,标明了经营的范围。如果是出境旅游,一定要注意旅行社是否有出境游经营权。 目前,国家

  • 家庭安全用电

    家庭安全用电 灯泡功率的选择灯泡功率的选择 灯泡是家庭常用的电光源,其功率选择是否适当,直接关系到照明效果。灯包选择功率过大,既浪费电能,又容易发热,极有可能引发各类

  • 合理烹调保健

    合理烹调保健 烹调不仅使食物变得容易消化、吸收,去除有害微生物、寄生虫卵,起到消毒作用,而且色、香、味能增食欲,使人觉得进食是一种享受。 目前,有些烹调方法相当严重地

  • 发生蘑菇中毒怎么办?

    发生蘑菇中毒怎么办? 对于急性蘑菇严重中毒者,至今尚无特效治疗办法,国外近来有实行急诊期肝移植者,亦未能彻底降低其高死亡率的窘况。 凡食用野生蘑菇后出现恶心、呕吐等消

  • 用药的“慎、忌、禁”

    用药的“慎、忌、禁” 身染小病,使用家庭自备的药物既方便又及时。但如果对药物说明书注意事项内的“慎用”、“忌用”、“禁用”等语的含意理解不正确,便会耽误疾病的早期诊

  • 解热镇痛药会延长感冒时间

    解热镇痛药会延长感冒时间 美国研究人员日前公布的一项研究报告指出,阿司匹林及其他解热镇痛药会延长感冒时间。研究发现,凡服用其中一种此类药物的感冒患者,病程要比没服用

  • 茶叶应怎样保存

    茶叶应怎样保存 茶叶中的一些成分不稳定,在一定的物理、化学诱因下,易产生化学变化,就是通常所说的茶变。茶叶的保存条件不好会加速茶叶的自身氧化及霉变。保存茶叶的容器以